Сладости
Шарлотики с творогом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
110ккал · 100 г
Белки6.5 г24%
Жиры3.2 г26%
Углеводы13.6 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотики с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 27.5 | 1.63 | 0.8 | 3.4 |
| Порция | 50 г | 55 | 3.25 | 1.6 | 6.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 110 ккал | 110 ккал | 6% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 3.2 г | 3.2 г | 5% |
| Углеводы | 13.6 г | 13.6 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотики с творогом | Сладости | — | 110 | 6.5 | 3.2 | 13.6 |
| Паста с морепродуктами | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 113 | 6.8 | 3.3 | 13.9 |
| Пп блины | Готовые_блюда | ≈ 98% | 110 | 5.5 | 3.1 | 10.5 |
| Рис с овощами и курицей | Крупы и каши | ≈ 98% | 109 | 7.4 | 2.9 | 13.4 |
| Творог Здрайверы Клубника 3.6% | Бакалея | ≈ 98% | 112 | 6 | 3.6 | 14 |
| Творожок с ананасом и бананом 3,6 % 110г | Молочные продукты | ≈ 98% | 109 | 6.3 | 3.6 | 12.8 |
| блины из цельнозерновой муки со льном | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 111 | 6 | 4 | 12.9 |
| Греча с сердцем | Мясо | ≈ 97% | 111 | 8 | 2.5 | 14.7 |
| Крабовые палочки | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 110 | 8 | 3.5 | 12 |
| Нат | Овощи | ≈ 97% | 106 | 6.1 | 2.8 | 11 |
| Чечевица с морковью и луком | Бобовые | ≈ 97% | 108 | 5.6 | 2.7 | 14 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотики с творогом | — | 110 | 6.5 | 3.2 | 13.6 |
| данон творожный груша с бананом | ≈ 99% | 110 | 6.3 | 3.6 | 13.2 |
| Паста творожная десертная(ваниль) | ≈ 99% | 109.2 | 7 | 3 | 13.5 |
| Паста творожная | ≈ 98% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная "яблоко-карамель", 3,5% | ≈ 98% | 112 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная «Кокос-миндаль» | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная Савушкина продукт Мак изюм | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная Чизкейк | ≈ 98% | 108 | 6 | 3.5 | 13 |
| Паста творожная/ 3,5(ваниль) | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Савушкин творожок черника | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
| Творожная коллекция мак и бисквит | ≈ 98% | 111.7 | 7 | 3.5 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов