Сладости
Ватрушечка
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки10 г13%
Жиры8.5 г25%
Углеводы47 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ватрушечка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 75 | 2.5 | 2.13 | 11.8 |
| Порция | 50 г | 150 | 5 | 4.25 | 23.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 47 г | 47 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ватрушечка | Сладости | — | 300 | 10 | 8.5 | 47 |
| Лепешка цельнозерновая | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 300 | 11.5 | 10 | 56 |
| Грячий шоколад с коллагеном "Леовит" | Напитки | ≈ 99% | 300 | 9 | 7 | 41 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 99% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
| Запеканка из макарон с яйцом | Готовые_блюда | ≈ 97% | 298 | 10.3 | 6.5 | 48 |
| прованские травы | Овощи | ≈ 97% | 296 | 9.7 | 7.3 | 39 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 97% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Хлопья овсянные с пшеничными отрубями | Крупы и каши | ≈ 97% | 300 | 12 | 6 | 49 |
| Мороженое с кусочками печенья | Мороженое | ≈ 96% | 300 | 4.5 | 11 | 47 |
| Сгущенка на фруктозе | Молочные продукты | ≈ 95% | 308 | 8.5 | 8.5 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ватрушечка | — | 300 | 10 | 8.5 | 47 |
| Конфета без сахара шоколад-миндаль | ≈ 98% | 300 | 6 | 9 | 43 |
| кулич в хлебопечке | ≈ 98% | 299 | 7.1 | 8.5 | 48.7 |
| Кулич пасхальный | ≈ 98% | 300 | 7 | 9 | 49 |
| Рулет Вельвет | ≈ 98% | 301 | 8.2 | 9 | 47.2 |
| тыквенные мыффины | ≈ 98% | 300 | 7.2 | 8.4 | 48.8 |
| конфеты "Кизил" в шоколадной глазури 160г Самара | ≈ 97% | 300 | 4.5 | 10 | 48 |
| печенье солнечное решето | ≈ 97% | 300 | 7.5 | 7.5 | 51 |
| торт Kaffeekuchen | ≈ 97% | 302 | 8.6 | 7.8 | 49 |
| Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом | ≈ 96% | 300 | 5.5 | 11 | 45 |
| Пирожное "Мятный торт" | ≈ 96% | 296.4 | 7.2 | 8.6 | 48.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов