С пылу с жару · Сладости
Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки5.5 г7%
Жиры11 г33%
Углеводы45 г60%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 15 | 0.28 | 0.55 | 2.25 |
| Четверть плитки | 25 г | 75 | 1.38 | 2.75 | 11.3 |
| Плитка | 100 г | 300 | 5.5 | 11 | 45 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 45 г | 45 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Белый шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Белый шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Шоколад белый фисташка | 628 | 8.7 | 46.7 | 43.2 |
| Шоколад веганский белый с кешью | 623 | 4.3 | 50.4 | 38.6 |
| Шоколад белый с розой | 603 | 6 | 43.3 | 47.2 |
| Белый шоколад | 594 | 6 | 41 | 50 |
| шоколад чёрный 70% бельгия | 587 | 6.8 | 30 | 46.1 |
| Шоколад Риттер Спорт белый (лесной орех и хлопья) | 585 | 8 | 40 | 48 |
| Белый шоколад | 585 | 8 | 40 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом | Сладости | — | 300 | 5.5 | 11 | 45 |
| Мороженое с кусочками печенья | Мороженое | ≈ 99% | 300 | 4.5 | 11 | 47 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Затейница | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 11 | 44 |
| Ликёр “Cremossa” original | Напитки | ≈ 98% | 300 | 3 | 6.5 | 33 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 97% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 95% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Оладьи "Панкейк" с банановой начинкой | Готовые_блюда | ≈ 95% | 300 | 5.5 | 7.5 | 53 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 95% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 95% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Кольца кальмара в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 300 | 12 | 6.5 | 48 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом | — | 300 | 5.5 | 11 | 45 |
| Пикки батончик кокос-гранола | ≈ 99% | 300 | 4.7 | 11.7 | 47.4 |
| Торт Королевское удовольствие | ≈ 99% | 300 | 5.3 | 11.7 | 45.2 |
| Торт Манго-Маракуйя | ≈ 99% | 300 | 5.1 | 11.3 | 42.8 |
| Конфета без сахара шоколад-миндаль | ≈ 98% | 300 | 6 | 9 | 43 |
| конфеты "Кизил" в шоколадной глазури 160г Самара | ≈ 98% | 300 | 4.5 | 10 | 48 |
| Маковый рулет Черемушки | ≈ 98% | 300 | 6 | 12 | 42 |
| Мармелад глазированный "Живые конфеты" | ≈ 98% | 300 | 2 | 12 | 47 |
| Пироженое Муравейник | ≈ 98% | 298 | 4.6 | 11.9 | 43.2 |
| Торт мокачино | ≈ 98% | 300 | 4 | 12 | 43 |
| Торт "Карамелька" | ≈ 97% | 300 | 4.5 | 13 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов