шоколадница · Сладости
Торт Манго-Маракуйя
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки5.1 г7%
Жиры11.3 г35%
Углеводы42.8 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Манго-Маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 240 | 4.08 | 9.04 | 34.2 |
| Кусок торта | 120 г | 360 | 6.12 | 13.6 | 51.4 |
| Порция | 50 г | 150 | 2.55 | 5.65 | 21.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 11.3 г | 11.3 г | 17% |
| Углеводы | 42.8 г | 42.8 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Манго-Маракуйя | Сладости | — | 300 | 5.1 | 11.3 | 42.8 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 99% | 301 | 5 | 11 | 43 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Затейница | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 300 | 6.5 | 11 | 44 |
| Ликёр “Cremossa” original | Напитки | ≈ 97% | 300 | 3 | 6.5 | 33 |
| Гранола пряная | Крупы и каши | ≈ 96% | 302 | 7.5 | 13.1 | 39.5 |
| Лапша с курицей | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 300 | 8 | 13 | 35 |
| Приправа "Сочные крылышки в горчично-медовом соусе" | Бакалея | ≈ 96% | 300 | 8 | 8.5 | 48 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 96% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| Пельмени | Готовые_блюда | ≈ 95% | 300 | 10 | 10 | 30 |
| Сухарики из белого хлеба с солью | Снеки | ≈ 95% | 294 | 8 | 10.1 | 43 |
| Кукурузные шарики во фритюре | Фастфуд | ≈ 94% | 296 | 6.2 | 13.3 | 37.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Манго-Маракуйя | — | 300 | 5.1 | 11.3 | 42.8 |
| Торт Королевское удовольствие | ≈ 100% | 300 | 5.3 | 11.7 | 45.2 |
| Маковый рулет Черемушки | ≈ 99% | 300 | 6 | 12 | 42 |
| Оладьи-сэндвичи с белым шоколадом | ≈ 99% | 300 | 5.5 | 11 | 45 |
| Пикки батончик кокос-гранола | ≈ 99% | 300 | 4.7 | 11.7 | 47.4 |
| Торт мокачино | ≈ 99% | 300 | 4 | 12 | 43 |
| Мармелад глазированный "Живые конфеты" | ≈ 98% | 300 | 2 | 12 | 47 |
| ПЕЧЕНЬЕ ШОКОЛАДНОЕ КУХМАСТЕР | ≈ 98% | 300 | 3.5 | 13 | 41 |
| Пироженое Муравейник | ≈ 98% | 298 | 4.6 | 11.9 | 43.2 |
| сакура | ≈ 98% | 302 | 4.8 | 11.5 | 40 |
| Торт "Карамелька" | ≈ 98% | 300 | 4.5 | 13 | 42 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов