Артек · Сладости
Вафли с молоком и арахисом
Энергия и соотношение БЖУ
497ккал · 100 г
Белки9.1 г7%
Жиры24.1 г44%
Углеводы60.9 г49%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли с молоком и арахисом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 74.6 | 1.37 | 3.62 | 9.14 |
| Порция | 50 г | 249 | 4.55 | 12.1 | 30.5 |
| Упаковка | 100 г | 497 | 9.1 | 24.1 | 60.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 497 ккал | 497 ккал | 25% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 24.1 г | 24.1 г | 36% |
| Углеводы | 60.9 г | 60.9 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли с молоком и арахисом | Сладости | — | 497 | 9.1 | 24.1 | 60.9 |
| Гранола-мюсли | Крупы и каши | ≈ 99% | 497 | 8 | 25 | 57 |
| Смесь Nan-2 кисломолочный | Бакалея | ≈ 99% | 496 | 11.2 | 23.7 | 59.4 |
| Чипсы Don Nachos кукурузные оригинальные | Снеки | ≈ 99% | 497 | 7 | 25 | 61 |
| кофе Blendy Stick | Напитки | ≈ 98% | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Крекеры со вкусом сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 498 | 8.5 | 23 | 63 |
| Батончик «Джумка» с воздушной кукурузой, 37 г | Батончики | ≈ 97% | 500 | 5.5 | 25 | 62 |
| Лапша Nissin Cup Noodle карри | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 491 | 9.3 | 24.9 | 57.6 |
| Сливки соевые сухие Здоровое питание | Молочные продукты | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| Соевые сливки сухие | Орехи и семена | ≈ 96% | 500 | 3.4 | 25.5 | 64.4 |
| лэйс стакс паприка | Овощи | ≈ 94% | 490 | 5 | 27 | 57 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли с молоком и арахисом | — | 497 | 9.1 | 24.1 | 60.9 |
| батончик Lion Арахис Sweet and Salty | ≈ 99% | 498 | 6.8 | 24.8 | 61 |
| Вафли "Ретро" Сладонеж | ≈ 99% | 497 | 5.6 | 24.2 | 64.6 |
| Конфеты батончик Lion Sweet&Salty | ≈ 99% | 497 | 7 | 24.8 | 60.8 |
| Печенье "Ушки" | ≈ 99% | 496 | 6.8 | 24.9 | 60.9 |
| Печенье Архиерейское с грецким орехом | ≈ 99% | 496 | 9.2 | 23.3 | 62.3 |
| Сахарные завитки | ≈ 99% | 496 | 6.8 | 24.9 | 60.9 |
| чак-чак с гецким орехом | ≈ 99% | 496 | 9 | 24 | 61 |
| Шоколад Twix 'Xtra | ≈ 99% | 497 | 4.8 | 24.9 | 63.2 |
| Вафли с халвой | ≈ 98% | 497.9 | 7.8 | 25.8 | 60 |
| Конфеты Шоколадно-вафельные | ≈ 98% | 497 | 5.3 | 26 | 61.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов