Звениговский · Мясо
балык семейный
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки11 г18%
Жиры22 г82%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «балык семейный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 363 | 16.5 | 33 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 266 | 12.1 | 24.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Балык»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Балык» — сравните калорийность и БЖУ.
| Балык свиной мини с/к | 380 | 14 | 35 | 0 |
| Балык венский | 376 | 13 | 36 | 0 |
| Колбаса балычковая с индейкой | 360 | 15 | 33 | 3 |
| Колбаса балыковая | 358 | 12 | 34.5 | 0 |
| Колбаса варёно-копчёная балыковая | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сосиски балыковые | 346 | 12 | 30 | 4.3 |
| Колбаса Балыковая | 336 | 10 | 32 | 2 |
| Балык Дубки из свинины копчено-вареный | 330 | 12 | 31 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| балык семейный | Мясо | — | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Индейка по-домашнему | Птица | ≈ 98% | 240 | 10 | 22 | 0 |
| Форшмак Меридиан сельдь рубленая солёная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 240 | 11.9 | 20.8 | 0.7 |
| Жульен с маслятами | Овощи | ≈ 97% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| карат | Бакалея | ≈ 97% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 97% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 96% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| Салат Морской дар готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 239 | 7.4 | 20.2 | 2.6 |
| Сыр а ла Каймак Mlekara Sabac мягкий 70% | Молочные продукты | ≈ 96% | 242 | 6.1 | 23.5 | 1.1 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| балык семейный | — | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Колбаса вареная «Рублевский» Молочная в белковой оболочке | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| колбаса молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| колбаса молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| колбаса Молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Колбаса молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Колбаса Молочная ГОСТ | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски нежные | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски фестивальные (Черкашин и партнеры (Свердловская обл)) | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Холодец | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов