Избёнка · Мясо
Холодец
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
242ккал · 100 г
Белки11 г18%
Жиры22 г82%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Холодец». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 605 | 27.5 | 55 | 0 |
| Тарелка | 300 г | 726 | 33 | 66 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 266 | 12.1 | 24.2 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 242 ккал | 242 ккал | 12% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 22 г | 22 г | 33% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Холодец (студень)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Холодец (студень)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Студень | 356 | 25 | 27 | 2.7 |
| Свиной студень | 355 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| холодец свиной | 350 | 25.1 | 27.1 | 2.7 |
| Холодец | 330 | 15 | 30 | 0 |
| Холодец покупной | 310 | 5 | 30 | 5 |
| холодец Гипер | 297 | 21.3 | 23.2 | 0.5 |
| Холодец Аппетитный Согласие | 255 | 12 | 23 | 0 |
| студень закусочный | 253 | 7 | 25 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Холодец | Мясо | — | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Индейка по-домашнему | Птица | ≈ 98% | 240 | 10 | 22 | 0 |
| Форшмак Меридиан сельдь рубленая солёная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 240 | 11.9 | 20.8 | 0.7 |
| Жульен с маслятами | Овощи | ≈ 97% | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| карат | Бакалея | ≈ 97% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 97% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 96% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| Салат Морской дар готовый | Готовые_блюда | ≈ 96% | 239 | 7.4 | 20.2 | 2.6 |
| Сыр а ла Каймак Mlekara Sabac мягкий 70% | Молочные продукты | ≈ 96% | 242 | 6.1 | 23.5 | 1.1 |
| Хлеб низкоуглевородный | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 245 | 10.3 | 20 | 3.5 |
| Кисломолочный продукт из подсолнечных семечек | Орехи и семена | ≈ 95% | 248 | 8.9 | 22.4 | 2.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Холодец | — | 242 | 11 | 22 | 0 |
| балык семейный | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Колбаса вареная «Рублевский» Молочная в белковой оболочке | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| колбаса молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| колбаса молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| колбаса Молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Колбаса молочная | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Колбаса Молочная ГОСТ | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски говяжьи | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски нежные | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
| Сосиски фестивальные (Черкашин и партнеры (Свердловская обл)) | ≈ 100% | 242 | 11 | 22 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов