Напитки
Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
160ккал · 100 г
Белки4.9 г12%
Жиры5.2 г29%
Углеводы23.4 г59%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 320 | 9.8 | 10.4 | 46.8 |
| Чашка | 200 г | 320 | 9.8 | 10.4 | 46.8 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 3.2 | 0.1 | 0.1 | 0.47 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 160 ккал | 160 ккал | 8% |
| Белки | 4.9 г | 4.9 г | 7% |
| Жиры | 5.2 г | 5.2 г | 8% |
| Углеводы | 23.4 г | 23.4 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г | Напитки | — | 160 | 4.9 | 5.2 | 23.4 |
| Мороженое Стожок стаканчик | Мороженое | ≈ 99% | 161.4 | 4.7 | 5.3 | 23.6 |
| Ризотто | Готовые_блюда | ≈ 99% | 160 | 4 | 5 | 24 |
| гречка с морковью и луком на сковороде | Крупы и каши | ≈ 98% | 160 | 4.9 | 4.6 | 24.9 |
| Клецки | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 160 | 5 | 4.8 | 25.8 |
| Приправа для курицы | Бакалея | ≈ 98% | 160 | 7 | 5 | 24 |
| прот батончик из фикса прайса | Сладости | ≈ 98% | 160 | 5 | 5.5 | 21 |
| Спагетти жаренные | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 162 | 4.4 | 5.6 | 23.4 |
| Картофель-фри всех типов, с добавлением соли, замороженный, домашнего приготовления, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 97% | 158 | 2.8 | 5.5 | 23.6 |
| Десерт мороженое Рожок Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 157 | 4.2 | 4.2 | 25.5 |
| крабовое мясо М | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 158 | 5 | 3.8 | 26 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе черный с молоком и сахаром чашка 400г | — | 160 | 4.9 | 5.2 | 23.4 |
| Молочный коктейль клубничный | ≈ 97% | 160 | 4.1 | 4.3 | 25.1 |
| Колд Брю Латте с Тапиокой | ≈ 94% | 167 | 5 | 6 | 22 |
| Кофе якобс | ≈ 91% | 155 | 10 | 3.8 | 18.3 |
| Молочный коктель | ≈ 91% | 154 | 3.4 | 3.5 | 27.2 |
| Nutridrink со вкусом шоколада | ≈ 91% | 150 | 5.8 | 5.8 | 18.5 |
| Капучино "Айриш" | ≈ 90% | 175 | 6.9 | 6.4 | 24 |
| кофе гляссе | ≈ 90% | 176.3 | 4.8 | 5.1 | 19.6 |
| Коктейль белково-шоколадный | ≈ 89% | 156 | 10 | 6 | 15 |
| кофе с молоком и 2 ч.л сахара | ≈ 89% | 171 | 3.6 | 4.1 | 29.9 |
| Напиток-шейк, фаст фуд, ванильный | ≈ 89% | 148 | 3.4 | 6.5 | 18.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов