Хлебный спас · Сладости
Овсяное печенье со злаками
Энергия и соотношение БЖУ
440ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры19 г39%
Углеводы62 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Овсяное печенье со злаками». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66 | 0.9 | 2.85 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 220 | 3 | 9.5 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 440 | 6 | 19 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 440 ккал | 440 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Овсяное печенье со злаками | Сладости | — | 440 | 6 | 19 | 62 |
| Гренки до пенного копченный лосось | Снеки | ≈ 99% | 440 | 9.5 | 18 | 61 |
| Лапша Доширак со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 440 | 7 | 18 | 63 |
| Мюсличенье | Крупы и каши | ≈ 99% | 440 | 6.8 | 18.1 | 65.7 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 98% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Куриная Лапша по Домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 98% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 98% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 95% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 92% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Овсяное печенье со злаками | — | 440 | 6 | 19 | 62 |
| Вафли сиропные Вареная сгущенка | ≈ 100% | 440 | 5.5 | 19 | 62 |
| Конфеты "Моя Сибирь" с облепихой и кедровым орехом | ≈ 100% | 440 | 7 | 19 | 61 |
| печенье кукис три шоколада | ≈ 100% | 440 | 6.6 | 19 | 60 |
| Печенье Ulker Halley | ≈ 100% | 440 | 5 | 20 | 65 |
| Шоколадный кукис | ≈ 100% | 440 | 6 | 19 | 63 |
| Вафли "Вареная сгущенка" | ≈ 99% | 440.7 | 5.4 | 19 | 62 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | ≈ 99% | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Овсяное печенье на фруктозе | ≈ 99% | 440 | 7 | 19 | 60 |
| Печенье Алёнка фигурное с какао | ≈ 99% | 440 | 6 | 19 | 59 |
| Пирожное Mirel Муравейник | ≈ 99% | 440 | 7 | 19 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов