Сладонеж · Сладости
Вафли "Вареная сгущенка"
Энергия и соотношение БЖУ
441ккал · 100 г
Белки5.42 г5%
Жиры19 г39%
Углеводы62 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Вафли "Вареная сгущенка"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 66.1 | 0.81 | 2.85 | 9.3 |
| Порция | 50 г | 220 | 2.71 | 9.49 | 31 |
| Упаковка | 100 г | 441 | 5.42 | 19 | 62 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 441 ккал | 441 ккал | 22% |
| Белки | 5.42 г | 5.42 г | 7% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 62 г | 62 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Вафли»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Вафли» — сравните калорийность и БЖУ.
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
| Вафли "Зея" глазированные со вкусом шоколада | 580 | 4.5 | 37 | 54 |
| Вафли покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Вафли "Bueno", покрытые молочным шоколадом с молочно-ореховой начинкой | 572 | 8.6 | 37.3 | 49.5 |
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Вафли "Вареная сгущенка" | Сладости | — | 440.7 | 5.4 | 19 | 62 |
| Лапша Доширак со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 440 | 7 | 18 | 63 |
| Мюсли хрустящие шоколад и орехи | Крупы и каши | ≈ 99% | 441 | 7.6 | 18.3 | 59.2 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 98% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Гренки до пенного копченный лосось | Снеки | ≈ 98% | 440 | 9.5 | 18 | 61 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 98% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 98% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Куриная Лапша по Домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 95% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Колбаска сливочная с арахисом | Мясо | ≈ 92% | 451 | 4.1 | 16.8 | 70.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Вафли "Вареная сгущенка" | — | 440.7 | 5.4 | 19 | 62 |
| Вафли сиропные Вареная сгущенка | ≈ 100% | 440 | 5.5 | 19 | 62 |
| кексы) | ≈ 99% | 440 | 4 | 19 | 62 |
| мини рулет варенка | ≈ 99% | 441.2 | 4.1 | 19.1 | 62.1 |
| Мини рулеты варёная сгущёнка | ≈ 99% | 440 | 4 | 19 | 62 |
| мини рулеты с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 440 | 4 | 19 | 62 |
| Овсяное печенье со злаками | ≈ 99% | 440 | 6 | 19 | 62 |
| Печенье на огуречном рассоле | ≈ 99% | 442 | 5.4 | 19 | 61.9 |
| Печенье Ulker Halley | ≈ 99% | 440 | 5 | 20 | 65 |
| Пирожное Munch Double | ≈ 99% | 441 | 5.2 | 18 | 62 |
| Шоколадный кукис | ≈ 99% | 440 | 6 | 19 | 63 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов