Додо пицца · Сладости
Шоколадный кукис
Энергия и соотношение БЖУ
440ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры19 г38%
Углеводы63 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколадный кукис». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 22 | 0.3 | 0.95 | 3.15 |
| Четверть плитки | 25 г | 110 | 1.5 | 4.75 | 15.8 |
| Плитка | 100 г | 440 | 6 | 19 | 63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 440 ккал | 440 ккал | 22% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 19 г | 19 г | 28% |
| Углеводы | 63 г | 63 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколадный кукис | Сладости | — | 440 | 6 | 19 | 63 |
| Гренки до пенного копченный лосось | Снеки | ≈ 99% | 440 | 9.5 | 18 | 61 |
| Лапша Доширак со вкусом говядины | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 440 | 7 | 18 | 63 |
| Мюсличенье | Крупы и каши | ≈ 99% | 440 | 6.8 | 18.1 | 65.7 |
| Батончик-суфле со вкусом клубника-банан Frutto Bello, 35 г | Батончики | ≈ 98% | 440 | 2 | 21 | 61 |
| Куриная Лапша по Домашнему | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 440 | 8 | 20 | 56 |
| Пирожное воздушное с кремом | Бакалея | ≈ 98% | 440 | 2.6 | 20.8 | 60.5 |
| Суп-лапша Asian Fusion из морепродуктов с креветками | Готовые_блюда | ≈ 98% | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Ягодно-ореховая смесь "Лав" | Орехи и семена | ≈ 98% | 440 | 9.5 | 20 | 60 |
| Кофе и какао (мокка) порошок, с забеливателем и и низкокалорийным подсластителем, без кофеина | Напитки | ≈ 96% | 440 | 9 | 13.2 | 66.6 |
| Сырок творожный с вареной сгущенкой в рожке | Молочные продукты | ≈ 92% | 440 | 6.5 | 24 | 39 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколадный кукис | — | 440 | 6 | 19 | 63 |
| Вафли сиропные Вареная сгущенка | ≈ 100% | 440 | 5.5 | 19 | 62 |
| Зефир в тёмном шоколаде с мидалём | ≈ 100% | 440 | 5.5 | 18 | 62 |
| Овсяное печенье со злаками | ≈ 100% | 440 | 6 | 19 | 62 |
| Печенье Ulker Halley | ≈ 100% | 440 | 5 | 20 | 65 |
| Батончик Bite миндаль-вишня | ≈ 99% | 440 | 6 | 17 | 60 |
| Вафли "Вареная сгущенка" | ≈ 99% | 440.7 | 5.4 | 19 | 62 |
| кексы) | ≈ 99% | 440 | 4 | 19 | 62 |
| Конфеты "Моя Сибирь" с облепихой и кедровым орехом | ≈ 99% | 440 | 7 | 19 | 61 |
| мини рулеты с вареной сгущенкой | ≈ 99% | 440 | 4 | 19 | 62 |
| печенье кукис три шоколада | ≈ 99% | 440 | 6.6 | 19 | 60 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов