КДВ Павловский посад · Сладости
O'zera Темный шоколад с грейпфрутовой начинкой
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки3 г3%
Жиры18 г40%
Углеводы57 г57%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «O'zera Темный шоколад с грейпфрутовой начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 20 | 0.15 | 0.9 | 2.85 |
| Четверть плитки | 25 г | 100 | 0.75 | 4.5 | 14.3 |
| Плитка | 100 г | 400 | 3 | 18 | 57 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 18 г | 18 г | 27% |
| Углеводы | 57 г | 57 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| O'zera Темный шоколад с грейпфрутовой начинкой | Сладости | — | 400 | 3 | 18 | 57 |
| Слойка со смородиной | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 4 | 17 | 56 |
| Чернослив с грецким орехом | Орехи и семена | ≈ 99% | 402 | 3.1 | 18.1 | 56.7 |
| Дошик | Снеки | ≈ 98% | 400 | 8 | 17 | 54 |
| КНОРР Чашка супа. Куриный суп с сухариками. Сухая смесь. | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 6.9 | 16.9 | 55 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| Кофе 3 в 1 дома | Напитки | ≈ 97% | 397.5 | 2.5 | 16 | 59.5 |
| мюсли ореховый микс | Крупы и каши | ≈ 97% | 400 | 8 | 15 | 58 |
| Приправа Maggi На второе для пельменей по-уральски | Бакалея | ≈ 97% | 402 | 5.5 | 16.2 | 57.9 |
| Сладкая колбаска | Мясо | ≈ 97% | 400 | 6.2 | 20 | 50 |
| Банан с творогом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| O'zera Темный шоколад с грейпфрутовой начинкой | — | 400 | 3 | 18 | 57 |
| батончик озера грейпфрут | ≈ 100% | 400 | 3 | 18 | 57 |
| Бисквитные пирожные Аленка вкус варёная сгущенка | ≈ 100% | 400 | 4 | 18 | 56 |
| Дрезденский десерт | ≈ 100% | 400 | 3 | 18 | 58 |
| Карамель с ванилью | ≈ 100% | 400 | 2.3 | 18 | 57.3 |
| Веган пряник (финики, банан, пшеничная и рисовая мука, кокосовое масло) | ≈ 99% | 400 | 4.6 | 16.9 | 54.3 |
| конфеты "вишня в шок. глазури" | ≈ 99% | 400 | 4.4 | 17.8 | 56.7 |
| пирожное | ≈ 99% | 400 | 4 | 17 | 58 |
| Пирожное Timi | ≈ 99% | 400 | 5 | 17 | 55 |
| Рулет бисквитный с вишней Bamboleo | ≈ 99% | 400 | 3.5 | 18 | 55 |
| Слойка со смородиной | ≈ 99% | 400 | 4 | 17 | 56 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов