Самсон · Мясо
Фарш домашний
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки15 г40%
Жиры10 г60%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Фарш домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 37.5 | 3.75 | 2.5 | 0 |
| Ч. ложка | 8 г | 12 | 1.2 | 0.8 | 0 |
| Порция | 150 г | 225 | 22.5 | 15 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 165 | 16.5 | 11 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 8% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 10 г | 10 г | 15% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Фарш домашний | Мясо | — | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Закуска Лосось и треска | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 150 | 18 | 12 | 0 |
| куриные сердечки | Птица | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Творог молочные горки | Молочные продукты | ≈ 98% | 150 | 15 | 9 | 1.5 |
| Яйца цельные | Яйца | ≈ 98% | 150 | 14 | 11 | 0 |
| Куриные шарики в сырно-сливочном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 147 | 13.4 | 9.3 | 2.4 |
| Салат Чешский готовый | Готовые_блюда | ≈ 95% | 149 | 14 | 9 | 3.4 |
| карпаччо из индейки | Снеки | ≈ 94% | 158 | 17 | 10 | 0 |
| Молодая картошка вареная с укропом | Крупы и каши | ≈ 94% | 155 | 11.2 | 10 | 0 |
| Пицца с морепродуктами | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 147 | 12.2 | 9.5 | 3.3 |
| спаржа по-корейски | Овощи | ≈ 94% | 150 | 10 | 10 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Фарш домашний | — | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Говядина(голяшка) отварная | ≈ 100% | 150 | 15.1 | 10.2 | 0 |
| Карбонад копчено-вареный (Лента) | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Колбаски рубленые с пряными травами Троекурово | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Колбаски рубленые Троекурово с пряными травами | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Рулет из рульки | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Свинина Балтийская | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердце индецки | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Сердце ЦБ - охлажденное | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Четвертины ц/б копчено-вареные | ≈ 100% | 150 | 15 | 10 | 0 |
| Вырезка свиная "Фермерская" | ≈ 99% | 150 | 16 | 10 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов