Счастье · Сладости
Пралине с кунжутом и морской солью в горьком шоколаде
Энергия и соотношение БЖУ
408ккал · 100 г
Белки9.4 г9%
Жиры37.2 г82%
Углеводы9 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пралине с кунжутом и морской солью в горьком шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 20.4 | 0.47 | 1.86 | 0.45 |
| Четверть плитки | 25 г | 102 | 2.35 | 9.3 | 2.25 |
| Плитка | 100 г | 408 | 9.4 | 37.2 | 9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 408 ккал | 408 ккал | 20% |
| Белки | 9.4 г | 9.4 г | 13% |
| Жиры | 37.2 г | 37.2 г | 56% |
| Углеводы | 9 г | 9 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пралине с кунжутом и морской солью в горьком шоколаде | Сладости | — | 408 | 9.4 | 37.2 | 9 |
| Риет из скумбрии и кеты | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 408 | 9.7 | 38.3 | 6.1 |
| бекон в/к | Мясо | ≈ 96% | 407 | 12.1 | 39.8 | 1.4 |
| Индейка, только кожа | Птица | ≈ 96% | 407 | 13 | 38.9 | 0.2 |
| коктельный соус | Бакалея | ≈ 96% | 407 | 1.4 | 39 | 11 |
| Крем-паста Арктик-Криль | Снеки | ≈ 96% | 407 | 4.6 | 40.6 | 5.7 |
| Маскарпоне | Молочные продукты | ≈ 95% | 410 | 3.5 | 41 | 7 |
| Кешью обжаренный соленый с луком | Орехи и семена | ≈ 93% | 414 | 16.5 | 34.2 | 10.1 |
| Ролл из теста фило с сыром | Готовые_блюда | ≈ 93% | 407 | 13 | 29 | 18.8 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 92% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пралине с кунжутом и морской солью в горьком шоколаде | — | 408 | 9.4 | 37.2 | 9 |
| Батончик глазированный Кокос | ≈ 99% | 407 | 6.9 | 30 | 7.9 |
| Батончик coco | ≈ 99% | 407 | 6.9 | 30 | 7.9 |
| Coco Батончик Кокосовый без Сахара | ≈ 99% | 407 | 6.9 | 30 | 7.9 |
| Батончик COCO Nut | ≈ 98% | 405 | 7 | 30 | 7.3 |
| Трюфели кето | ≈ 98% | 408 | 9.2 | 37.8 | 5.7 |
| Шоколад без сахара 70% какао (Озера) | ≈ 98% | 410 | 8.5 | 38 | 7.5 |
| чизкейк | ≈ 97% | 409 | 11.9 | 36 | 2.5 |
| батончик Shock кокос | ≈ 95% | 400 | 6 | 30 | 7 |
| Кокосанки | ≈ 95% | 415 | 10.2 | 36.5 | 11.4 |
| маскарпоне тирамису | ≈ 95% | 414 | 5.1 | 39.2 | 10.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов