Бонфесто,Беларусь · Сладости
маскарпоне тирамису
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
414ккал · 100 г
Белки5.1 г5%
Жиры39.2 г85%
Углеводы10.6 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маскарпоне тирамису». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 331 | 4.08 | 31.4 | 8.48 |
| Кусок торта | 120 г | 497 | 6.12 | 47 | 12.7 |
| Порция | 50 г | 207 | 2.55 | 19.6 | 5.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 414 ккал | 414 ккал | 21% |
| Белки | 5.1 г | 5.1 г | 7% |
| Жиры | 39.2 г | 39.2 г | 59% |
| Углеводы | 10.6 г | 10.6 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тирамису»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тирамису» — сравните калорийность и БЖУ.
| шоколад тирамису миллениум | 531 | 7.1 | 31.9 | 53.9 |
| Десерт черный шоколад"Вкус тирамису" | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| шоколад тирамису | 521 | 4.9 | 31.1 | 53.7 |
| Печенье-сэндвич "Зея" с начинкой со вкусом тирамису | 490 | 5 | 23 | 65 |
| карамель премиум "Тирамису" | 477 | 4 | 18.6 | 72.6 |
| Батончик глазированный "Нуга со вкусом Тирамису" | 469 | 22 | 24 | 20 |
| кетотирамису | 463 | 8.2 | 45.2 | 3.2 |
| Карамель Тирамису | 456 | 4.1 | 16.9 | 74.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маскарпоне тирамису | Сладости | — | 414 | 5.1 | 39.2 | 10.6 |
| Антарктик криль авакадо | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 414 | 5.6 | 41.1 | 5.3 |
| Хмели-сунели | Бакалея | ≈ 98% | 417 | 5 | 40 | 10 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 96% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Колбаса варено-копченая "Салями Финская" 1 сорт | Мясо | ≈ 96% | 413 | 13 | 38.8 | 3 |
| паста Арктик криль подкоченный | Снеки | ≈ 96% | 412 | 5.2 | 41.1 | 5.3 |
| Сыр Маскарпоне | Молочные продукты | ≈ 96% | 412 | 4.8 | 41.5 | 4.8 |
| Кешью обжаренный соленый с луком | Орехи и семена | ≈ 95% | 414 | 16.5 | 34.2 | 10.1 |
| Молодая индейка, только кожа | Птица | ≈ 94% | 417 | 11.8 | 40.6 | 0 |
| Джерси Блю | Макароны и гарниры | ≈ 91% | 418 | 19.3 | 31.4 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маскарпоне тирамису | — | 414 | 5.1 | 39.2 | 10.6 |
| Кокосанки | ≈ 97% | 415 | 10.2 | 36.5 | 11.4 |
| Шоколад без сахара 70% какао (Озера) | ≈ 96% | 410 | 8.5 | 38 | 7.5 |
| Батончик глазированный Кокос | ≈ 95% | 407 | 6.9 | 30 | 7.9 |
| Батончик coco | ≈ 95% | 407 | 6.9 | 30 | 7.9 |
| Пралине с кунжутом и морской солью в горьком шоколаде | ≈ 95% | 408 | 9.4 | 37.2 | 9 |
| Трюфели кето | ≈ 95% | 408 | 9.2 | 37.8 | 5.7 |
| Coco Батончик Кокосовый без Сахара | ≈ 95% | 407 | 6.9 | 30 | 7.9 |
| Батончик Шоколадно-ореховое пралине | ≈ 94% | 419 | 7 | 30 | 13 |
| Батончик COCO Nut | ≈ 94% | 405 | 7 | 30 | 7.3 |
| Батончик Qwikler | ≈ 94% | 419 | 7 | 30 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов