Энергия и соотношение БЖУ
417ккал · 100 г
Белки5 г5%
Жиры40 г86%
Углеводы10 г10%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хмели-сунели». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 25 | 0.3 | 2.4 | 0.6 |
| Ч. ложка | 2 г | 8.34 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 417 ккал | 417 ккал | 21% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 40 г | 40 г | 60% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хмели-сунели | Бакалея | — | 417 | 5 | 40 | 10 |
| антарктик криль сливочно-чесночный | Масла и жиры | ≈ 98% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| криль крем | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| маскарпоне тирамису | Сладости | ≈ 98% | 414 | 5.1 | 39.2 | 10.6 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
| Молодая индейка, только кожа | Птица | ≈ 96% | 417 | 11.8 | 40.6 | 0 |
| колбаса венская п/к | Мясо | ≈ 95% | 418 | 10 | 42 | 0 |
| паста Арктик криль подкоченный | Снеки | ≈ 95% | 412 | 5.2 | 41.1 | 5.3 |
| Семечки неочищенные жареные с морской солью | Орехи и семена | ≈ 95% | 421 | 0 | 37.7 | 7.4 |
| Сыр Маскарпоне | Молочные продукты | ≈ 95% | 412 | 4.8 | 41.5 | 4.8 |
| Джерси Блю | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 418 | 19.3 | 31.4 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хмели-сунели | — | 417 | 5 | 40 | 10 |
| Соус ткемали | ≈ 99% | 418 | 5 | 40 | 10 |
| Хмели-сунели | ≈ 99% | 418 | 5 | 40 | 10 |
| Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный | ≈ 97% | 418 | 9.8 | 37.6 | 8.3 |
| горчица диожонская | ≈ 96% | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Заправка для салата, французская, покупная | ≈ 96% | 419 | 0.9 | 39.1 | 16.4 |
| антарктик криль | ≈ 94% | 410 | 4.5 | 41 | 5.5 |
| Крем суфле Егорьевская ФКГ Постный с грибами | ≈ 94% | 412 | 5 | 42 | 3.5 |
| Паста креветочная с авокадо | ≈ 94% | 410 | 4.5 | 41 | 5.5 |
| Песто россо | ≈ 94% | 423 | 6.4 | 37 | 14 |
| Veladis паста креветочна | ≈ 94% | 410 | 4.5 | 41 | 5.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов