Мясо
краковская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
450ккал · 100 г
Белки12 г11%
Жиры45 г89%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «краковская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 675 | 18 | 67.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 495 | 13.2 | 49.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 450 ккал | 450 ккал | 23% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 45 г | 45 г | 67% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| краковская | Мясо | — | 450 | 12 | 45 | 0 |
| Сыр Бавария Блю | Молочные продукты | ≈ 99% | 450 | 13.5 | 43.8 | 0.5 |
| фарш индейка мяснов | Птица | ≈ 98% | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Горький шоколад с орехами и стевией | Сладости | ≈ 97% | 450 | 9.5 | 42 | 8 |
| Креветка Балтийский берег рубленая в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 450 | 5.5 | 45 | 5 |
| Песто | Бакалея | ≈ 97% | 450 | 5 | 45 | 6 |
| Маргарин (спред) на основе растительного масла, 50% жира, с солью | Масла и жиры | ≈ 95% | 450 | 1 | 50 | 1 |
| Сервелат Венгерский | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 440 | 12 | 43 | 0 |
| Уберч из семян льна | Орехи и семена | ≈ 94% | 456 | 18 | 42 | 1.5 |
| Чипсы нори обжаренные в оливковом масле | Снеки | ≈ 94% | 447 | 3.9 | 42.5 | 12.2 |
| Артишоки гриль в масле | Овощи | ≈ 93% | 456 | 1.5 | 47.2 | 5.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| краковская | — | 450 | 12 | 45 | 0 |
| Колбаса Кремлевская сырокопченая полусухая | ≈ 100% | 450 | 15 | 52 | 0 |
| бекон английский | ≈ 99% | 450 | 10 | 45 | 1 |
| колбаса с/к "Мадера" | ≈ 99% | 450 | 12 | 40 | 0 |
| Колбаски для гриля | ≈ 99% | 450 | 12 | 40 | 0 |
| Колбаса "Альпийская" | ≈ 98% | 448 | 13 | 44 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | ≈ 98% | 453 | 12 | 45 | 0 |
| Грудинка свиная варёно-копчёная | ≈ 97% | 454 | 14 | 50 | 1 |
| Колбаса "Испаньоло" | ≈ 97% | 447 | 15 | 43 | 0 |
| колбаса княжеская | ≈ 97% | 450 | 18 | 42 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Венская премиум | ≈ 97% | 450 | 20 | 42 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов