Энергия и соотношение БЖУ
30ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры3 г100%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «рыбий жир». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 7.5 | 0 | 0.75 | 0 |
| Упаковка | 50 г | 15 | 0 | 1.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 30 ккал | 30 ккал | 2% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| рыбий жир | Снеки | — | 30 | 0 | 3 | 0 |
| Икра лососева имитированная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 27 | 0 | 3 | 0.1 |
| Кокосовое молоко | Напитки | ≈ 98% | 33 | 0 | 1.4 | 0 |
| Бульон | Готовые_блюда | ≈ 97% | 35 | 0 | 2.2 | 0 |
| лецитин 2капс | Масла и жиры | ≈ 97% | 25 | 0 | 3 | 0 |
| Соус с хреном | Бакалея | ≈ 95% | 27 | 0.7 | 4.2 | 0.1 |
| Луковые кольца (данные на 1 шт а не 100гр) | Овощи | ≈ 94% | 18 | 0 | 2 | 0 |
| Чай виноградный | Фрукты и ягоды | ≈ 91% | 13 | 0 | 0.3 | 0 |
| заливное из говядины | Мясо | ≈ 90% | 38 | 1.4 | 5 | 0 |
| Молоко кокосовое без сахара | Орехи и семена | ≈ 90% | 14 | 0.1 | 1.2 | 0 |
| Утиный бульён | Птица | ≈ 89% | 24 | 1 | 2.4 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| рыбий жир | — | 30 | 0 | 3 | 0 |
| Икра имитированная Vomond Осетр черная 325г | ≈ 78% | 24 | 0.3 | 1.6 | 2.1 |
| Нагетсы МАК (НА ШУТКУ) | ≈ 73% | 47 | 2.8 | 3 | 2.3 |
| Кабачковый паштет с шампиньонами | ≈ 69% | 49 | 2.8 | 2.8 | 3.2 |
| капучино турбослим | ≈ 69% | 42 | 5.8 | 3 | 2.8 |
| Кофе капучино 400 | ≈ 68% | 48 | 2.4 | 2.5 | 4 |
| Крекер круглый | ≈ 67% | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
| нарине 1.5% | ≈ 65% | 41 | 2.8 | 1.5 | 4 |
| Зелёные оливки | ≈ 63% | 145 | 0.9 | 15 | 0 |
| огурцы соленые | ≈ 60% | 26 | 1 | 0.5 | 4.2 |
| Сухарики ржаные Finn crisp 1шт | ≈ 58% | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов