Энергия и соотношение БЖУ
15ккал · 100 г
Белки0.2 г5%
Жиры0.8 г47%
Углеводы1.8 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крекер круглый». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 5 г | 0.75 | 0.01 | 0.04 | 0.09 |
| Горсть | 25 г | 3.75 | 0.05 | 0.2 | 0.45 |
| Упаковка | 100 г | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 15 ккал | 15 ккал | 1% |
| Белки | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Жиры | 0.8 г | 0.8 г | 1% |
| Углеводы | 1.8 г | 1.8 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры и соломка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры и соломка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 145 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крекер круглый | Снеки | — | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
| Кофе латте с овсяным молоком | Напитки | ≈ 99% | 15 | 0.2 | 0.6 | 1.3 |
| Игра имитированная красная "Здоровье" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 15 | 0.1 | 1 | 2 |
| Рататуй | Овощи | ≈ 98% | 17 | 0.2 | 1.1 | 2.7 |
| Крекеры с кунжутом (Яшкино) 1 крекер | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 19 | 0.3 | 0.9 | 2.3 |
| Напиток Alpro миндальный | Молочные продукты | ≈ 96% | 21 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| молоко миндальное | Орехи и семена | ≈ 95% | 22 | 0.4 | 1.1 | 2.4 |
| Бариста | Сладости | ≈ 94% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| миндальное | Масла и жиры | ≈ 94% | 25 | 0.4 | 1.3 | 2.7 |
| дольмио с оливками | Бакалея | ≈ 92% | 24 | 0 | 1.1 | 2.8 |
| Капуста из под голубцов | Готовые_блюда | ≈ 92% | 21 | 1 | 1.2 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крекер круглый | — | 15 | 0.2 | 0.8 | 1.8 |
| Икра имитированная Vomond Осетр черная 325г | ≈ 89% | 24 | 0.3 | 1.6 | 2.1 |
| Сухарики ржаные Finn crisp 1шт | ≈ 84% | 22 | 0.6 | 0.5 | 3.8 |
| огурцы соленые | ≈ 81% | 26 | 1 | 0.5 | 4.2 |
| Хрустинки Яблоко-Лимон | ≈ 79% | 22 | 1.3 | 0.2 | 3.7 |
| нарине 1.5% | ≈ 78% | 41 | 2.8 | 1.5 | 4 |
| Хрустинки Яблоко-корица | ≈ 78% | 26.7 | 1.3 | 0.3 | 4.7 |
| Кофе капучино 400 | ≈ 77% | 48 | 2.4 | 2.5 | 4 |
| Хрустинки Яблоко-имбирь | ≈ 77% | 26 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | ≈ 77% | 15 | 2 | 0 | 2 |
| Кабачковый паштет с шампиньонами | ≈ 74% | 49 | 2.8 | 2.8 | 3.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов