щёлковохлеб · Хлеб и выпечка
Булочка миланская с кунжутом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
233ккал · 100 г
Белки7.33 г12%
Жиры3.67 г14%
Углеводы43.3 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка миланская с кунжутом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 163 | 5.13 | 2.57 | 30.3 |
| Ломтик | 25 г | 58.3 | 1.83 | 0.92 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 233 ккал | 233 ккал | 12% |
| Белки | 7.33 г | 7.33 г | 10% |
| Жиры | 3.67 г | 3.67 г | 5% |
| Углеводы | 43.3 г | 43.3 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка миланская с кунжутом | Хлеб и выпечка | — | 233.3 | 7.3 | 3.7 | 43.3 |
| конфеты из нута | Сладости | ≈ 100% | 234 | 7.3 | 3.6 | 42.9 |
| Блины "Лакомка" со сгущенкой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 234 | 5.5 | 3.6 | 44.8 |
| Кукуруза вареная | Овощи | ≈ 98% | 235 | 8 | 3 | 45 |
| Чудо гречка | Мясо | ≈ 98% | 230.4 | 7.4 | 3.5 | 42.2 |
| Приправа Лимонный перец | Бакалея | ≈ 97% | 230 | 7 | 5 | 45 |
| 4 злака | Крупы и каши | ≈ 96% | 229 | 8.5 | 2.5 | 43 |
| Горячий шоколад | Напитки | ≈ 96% | 228 | 5.2 | 3.4 | 40.2 |
| макароны цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 233 | 8.5 | 1.7 | 46 |
| Малина сушеная | Фрукты и ягоды | ≈ 93% | 241 | 4.2 | 2.6 | 43.4 |
| Мороженое киви кактус | Мороженое | ≈ 93% | 234 | 2.3 | 8.4 | 41.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка миланская с кунжутом | — | 233.3 | 7.3 | 3.7 | 43.3 |
| Булочка ржаная | ≈ 99% | 234 | 8 | 4 | 43 |
| Хлеб | ≈ 98% | 233 | 7 | 3 | 45 |
| хлеб зерновой нар. | ≈ 98% | 233 | 8.5 | 2.8 | 41.8 |
| Хлеб зерновой Польза зерна | ≈ 98% | 233 | 8.5 | 2.8 | 41.8 |
| хлеб картофельный с луком | ≈ 98% | 233 | 5.9 | 3.4 | 44.7 |
| хлеб Кельтский | ≈ 98% | 232 | 8.2 | 3.2 | 42.6 |
| Хлеб многозерновой бурже | ≈ 98% | 233 | 8.3 | 2.7 | 42.6 |
| Хлеб полезный Бурже многозерновой | ≈ 98% | 233 | 8.3 | 2.7 | 42.6 |
| Хлеб полезный многозерновой | ≈ 98% | 233 | 8.3 | 2.7 | 42.6 |
| Хлеб цельнозерновой 100% маленький | ≈ 98% | 234 | 7.8 | 4.2 | 41.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов