Хлеб и выпечка
Батон на кефире
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
291ккал · 100 г
Белки8.3 г11%
Жиры3.5 г11%
Углеводы56.1 г78%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Батон на кефире». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 204 | 5.81 | 2.45 | 39.3 |
| Ломтик | 25 г | 72.8 | 2.08 | 0.88 | 14 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 291 ккал | 291 ккал | 15% |
| Белки | 8.3 г | 8.3 г | 11% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 56.1 г | 56.1 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
42.1
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Батон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Батон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Батон протеиновыйEXCELENT | 434 | 24 | 18.4 | 42 |
| Батон Провансаль | 366 | 9.1 | 12 | 55.3 |
| Батон "Провансаль" с ветчиной | 350 | 10 | 13 | 48 |
| Батон нарезной пш-рж "Золотая рожь" | 350 | 10 | 4 | 72 |
| Французский батон с чесночной начинкой | 347 | 8.5 | 13.2 | 47.6 |
| Батон Французский с чесночной начинкой | 347 | 8 | 13.2 | 47.6 |
| Батон (нарезка) МясновЪ | 330 | 8.1 | 3.9 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Батон на кефире | Хлеб и выпечка | — | 291 | 8.3 | 3.5 | 56.1 |
| Магги курица с чесноком | Бакалея | ≈ 99% | 291 | 6.4 | 3.4 | 54 |
| Мюсли прессованные брусника и яблоко | Крупы и каши | ≈ 99% | 292 | 7 | 4 | 57 |
| пышки Маковые Евроопт | Сладости | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 4 | 56 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 98% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 97% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 289 | 11.3 | 2.1 | 55.7 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 9 | 2 | 60 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Батон на кефире | — | 291 | 8.3 | 3.5 | 56.1 |
| Рожки "Саратовские в упаковке" | ≈ 100% | 291.2 | 7.9 | 3.5 | 55 |
| батон дачный | ≈ 99% | 290 | 7.5 | 4 | 59 |
| батон молочный | ≈ 99% | 290 | 8 | 4 | 56 |
| Батон старорусский | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 3 | 56 |
| Батон Старорусский | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 3 | 56 |
| Хлеб "Русь" | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 3 | 51 |
| хлеб Домашний мини | ≈ 99% | 290 | 8.4 | 3.8 | 55.5 |
| Хлеб Сельский в нарезке | ≈ 99% | 290 | 8 | 3.5 | 55 |
| Хлеб тостовый пшеничный | ≈ 99% | 291 | 7.5 | 3.1 | 56.8 |
| Хлеб тостовый пшеничный | ≈ 99% | 291 | 7.5 | 3.1 | 56.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов