Хлеб тостовый пшеничный
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб тостовый пшеничный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 146 | 3.75 | 1.55 | 28.4 |
| Ломтик | 25 г | 72.8 | 1.88 | 0.78 | 14.2 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 291 ккал | 291 ккал | 15% |
| Белки | 7.5 г | 7.5 г | 10% |
| Жиры | 3.1 г | 3.1 г | 5% |
| Углеводы | 56.8 г | 56.8 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб тостовый пшеничный | Хлеб и выпечка | — | 291 | 7.5 | 3.1 | 56.8 |
| Магги курица с чесноком | Бакалея | ≈ 99% | 291 | 6.4 | 3.4 | 54 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 99% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| Мюсли прессованные брусника и яблоко | Крупы и каши | ≈ 98% | 292 | 7 | 4 | 57 |
| пышки Маковые Евроопт | Сладости | ≈ 98% | 290 | 8.5 | 4 | 56 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 98% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 289 | 11.3 | 2.1 | 55.7 |
| Клубника | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 286 | 7.6 | 3.7 | 50.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб тостовый пшеничный | — | 291 | 7.5 | 3.1 | 56.8 |
| Хлеб тостовый пшеничный | ≈ 100% | 291 | 7.5 | 3.1 | 56.8 |
| батон летний | ≈ 99% | 290 | 8 | 2.5 | 52 |
| Батон на кефире | ≈ 99% | 291 | 8.3 | 3.5 | 56.1 |
| Батон старорусский | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 3 | 56 |
| Батон Старорусский | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 3 | 56 |
| булочки бородинские (История с географией (Дикси)) | ≈ 99% | 292 | 8.7 | 2.6 | 58.5 |
| Плюшка с маком | ≈ 99% | 289 | 7.6 | 3.3 | 57 |
| Рожки "Саратовские в упаковке" | ≈ 99% | 291.2 | 7.9 | 3.5 | 55 |
| Тостовый хлеб | ≈ 99% | 290 | 8.5 | 3 | 58 |
| Хлеб японский | ≈ 99% | 290 | 9 | 3 | 58 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов