булочки бородинские (История с географией (Дикси))
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «булочки бородинские (История с географией (Дикси))». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 204 | 6.09 | 1.82 | 40.9 |
| Ломтик | 25 г | 73 | 2.17 | 0.65 | 14.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 2.6 г | 2.6 г | 4% |
| Углеводы | 58.5 г | 58.5 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| булочки бородинские (История с географией (Дикси)) | Хлеб и выпечка | — | 292 | 8.7 | 2.6 | 58.5 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 99% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| Пита постная | Сладости | ≈ 98% | 294 | 9.4 | 1.9 | 59.7 |
| солод житний | Бакалея | ≈ 98% | 294 | 8.8 | 2 | 53.9 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 98% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| ячменный напиток селиванов | Крупы и каши | ≈ 98% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| целезерновая смесь (мука) | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| Шиитаке, грибы сушеные | Овощи | ≈ 95% | 296 | 9.6 | 1 | 63.9 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| булочки бородинские (История с географией (Дикси)) | — | 292 | 8.7 | 2.6 | 58.5 |
| Булочка бородинская (История с географией (Дикси)) | ≈ 100% | 292 | 8.7 | 2.6 | 59 |
| Багет Парижский | ≈ 99% | 292 | 9.3 | 1.9 | 57.6 |
| багет фитнес | ≈ 99% | 292 | 10.2 | 2.9 | 56.2 |
| Багет фитнес | ≈ 99% | 292 | 10.2 | 2.9 | 56.2 |
| Лаваш с отрубями | ≈ 99% | 292 | 9.1 | 1.9 | 52.2 |
| хлеб цельнозерновой "полезная рожь" | ≈ 99% | 293 | 8.7 | 3.1 | 57.6 |
| Хлебушек Колосок | ≈ 99% | 292 | 8.7 | 1.9 | 57.6 |
| Хлебцы молодцы | ≈ 99% | 292.9 | 10 | 2.1 | 57.1 |
| Хлебцы цельнозерновые | ≈ 99% | 291.7 | 10.4 | 2.1 | 56.3 |
| Цельнозерновой хлеб полезная пшеница | ≈ 99% | 293 | 8.7 | 3.1 | 57.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов