Пятерочка · Хлеб и выпечка
багет фитнес
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
292ккал · 100 г
Белки10.2 г14%
Жиры2.9 г9%
Углеводы56.2 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «багет фитнес». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 204 | 7.14 | 2.03 | 39.3 |
| Ломтик | 25 г | 73 | 2.55 | 0.73 | 14.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 10.2 г | 10.2 г | 14% |
| Жиры | 2.9 г | 2.9 г | 4% |
| Углеводы | 56.2 г | 56.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
42.2
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| багет фитнес | Хлеб и выпечка | — | 292 | 10.2 | 2.9 | 56.2 |
| Каша овсяная колос | Крупы и каши | ≈ 99% | 291 | 11 | 3 | 55 |
| Кнорр на второе. Сухая смесь для рыбы в томатном соусе по-провански | Бакалея | ≈ 99% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 98% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 98% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| Злаковый микс | Снеки | ≈ 97% | 290 | 10 | 2 | 58 |
| Паста (макароны, спагетти), свежезамороженная, со шпинатом, неприготовленная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 289 | 11.3 | 2.1 | 55.7 |
| пышки Маковые Евроопт | Сладости | ≈ 97% | 290 | 8.5 | 4 | 56 |
| суп грибной с вермишелью preston | Готовые_блюда | ≈ 97% | 290 | 9 | 2 | 60 |
| кукуруза воздушная соленая Трям | Овощи | ≈ 96% | 292 | 10 | 5.8 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| багет фитнес | — | 292 | 10.2 | 2.9 | 56.2 |
| Багет фитнес | ≈ 100% | 292 | 10.2 | 2.9 | 56.2 |
| Булка отрубная | ≈ 99% | 293 | 8.8 | 3.3 | 55.8 |
| Булочка бородинская (История с географией (Дикси)) | ≈ 99% | 292 | 8.7 | 2.6 | 59 |
| булочки бородинские (История с географией (Дикси)) | ≈ 99% | 292 | 8.7 | 2.6 | 58.5 |
| Лаваш с отрубями | ≈ 99% | 292 | 9.1 | 1.9 | 52.2 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | ≈ 99% | 292 | 11.5 | 2.2 | 55.8 |
| Мука пшеничная цельнозерновая | ≈ 99% | 292 | 11.5 | 2.2 | 55.8 |
| Тесто на пиццу | ≈ 99% | 293 | 10.5 | 3.3 | 55.3 |
| хлеб булка с отрубями | ≈ 99% | 293 | 8.8 | 3.3 | 55.8 |
| Хлебцы цельнозерновые | ≈ 99% | 291.7 | 10.4 | 2.1 | 56.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов