Мэри · Сладости
Тост
Энергия и соотношение БЖУ
296ккал · 100 г
Белки2.5 г3%
Жиры9.5 г26%
Углеводы58 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тост». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 74 | 0.63 | 2.38 | 14.5 |
| Порция | 50 г | 148 | 1.25 | 4.75 | 29 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 296 ккал | 296 ккал | 15% |
| Белки | 2.5 г | 2.5 г | 3% |
| Жиры | 9.5 г | 9.5 г | 14% |
| Углеводы | 58 г | 58 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тост | Сладости | — | 296 | 2.5 | 9.5 | 58 |
| Хлеб "Американский тостовый" | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 296 | 2.5 | 9.5 | 58 |
| кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 97% | 293 | 2 | 7.4 | 54.6 |
| оладьи "панкейк" с начинкой (с банановым вкусом) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 298 | 5.6 | 7.6 | 52.6 |
| джем чернослив/курага/мед/грецкий орех | Бакалея | ≈ 95% | 294 | 4 | 6.2 | 58.2 |
| Ликёр “Cremossa” original | Напитки | ≈ 95% | 300 | 3 | 6.5 | 33 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 95% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Магги на второе сухая прирправа для сочной курицы | Овощи | ≈ 95% | 298 | 7.4 | 5.1 | 50 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 95% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Фруктово-ореховый снэк Слива и грецкий орех | Снеки | ≈ 95% | 301 | 6.5 | 8 | 50.5 |
| Рожок с кунжутом | Мороженое | ≈ 94% | 300 | 7 | 6 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тост | — | 296 | 2.5 | 9.5 | 58 |
| маффины с черной смородиной | ≈ 99% | 296 | 3.9 | 8.1 | 50.8 |
| Улитка с яблоком и корицей, кафе | ≈ 99% | 296.9 | 3.5 | 8.4 | 51.9 |
| кекс банановый на кокосовой основе | ≈ 98% | 295 | 4.4 | 8.2 | 50.9 |
| Кекс банановый на кокосовой основе | ≈ 98% | 295 | 4.4 | 8.2 | 50.9 |
| Улитка с Изюмом 95г | ≈ 98% | 295 | 0 | 8.5 | 51.6 |
| воздушный рис в карамели | ≈ 97% | 293.3 | 1.7 | 7.7 | 54.3 |
| конфеты курага с ванильным суфле "РадуЕМ" | ≈ 97% | 300 | 1 | 9 | 54 |
| Конфеты курага/чернослив с суфле | ≈ 97% | 300 | 1 | 9 | 54 |
| Конфеты чернослив и курага в ванильном суфле (Фикс-прайс) | ≈ 97% | 300 | 1 | 9 | 54 |
| молочный крем Пеки со мной | ≈ 97% | 294 | 1 | 10 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов