Сладости
кекс банановый на кокосовой основе
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
295ккал · 100 г
Белки4.4 г6%
Жиры8.2 г25%
Углеводы50.9 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кекс банановый на кокосовой основе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 236 | 3.52 | 6.56 | 40.7 |
| Кусок торта | 120 г | 354 | 5.28 | 9.84 | 61.1 |
| Порция | 50 г | 148 | 2.2 | 4.1 | 25.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 295 ккал | 295 ккал | 15% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 8.2 г | 8.2 г | 12% |
| Углеводы | 50.9 г | 50.9 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кекс банановый на кокосовой основе | Сладости | — | 295 | 4.4 | 8.2 | 50.9 |
| Хлеб "Американский тостовый" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 296 | 2.5 | 9.5 | 58 |
| Воздушная кукуруза "Маккорн" шоколадный вкус | Крупы и каши | ≈ 97% | 295 | 4.4 | 6.4 | 55 |
| оладьи "панкейк" с начинкой (с банановым вкусом) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 298 | 5.6 | 7.6 | 52.6 |
| Магги на второе, Для сочной курицы с паприкой | Бакалея | ≈ 96% | 294 | 7.1 | 5.1 | 48 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 96% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Сухарики из тостового хлеба в духовке с чесноком | Снеки | ≈ 96% | 292 | 7.7 | 7.1 | 49.4 |
| Кедрокофе | Напитки | ≈ 95% | 296 | 9.4 | 9.4 | 46 |
| Магги жаркое | Орехи и семена | ≈ 95% | 297 | 7.1 | 5.1 | 50 |
| Мороженое сендвич Cucciolone | Мороженое | ≈ 95% | 286 | 4.5 | 7.8 | 49 |
| Паста с криветками | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 293.6 | 9.9 | 5.5 | 48.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кекс банановый на кокосовой основе | — | 295 | 4.4 | 8.2 | 50.9 |
| Кекс банановый на кокосовой основе | ≈ 100% | 295 | 4.4 | 8.2 | 50.9 |
| маффины с черной смородиной | ≈ 99% | 296 | 3.9 | 8.1 | 50.8 |
| Пирожок с курагой | ≈ 98% | 295 | 7 | 6.7 | 50.7 |
| Тост | ≈ 98% | 296 | 2.5 | 9.5 | 58 |
| Улитка с яблоком и корицей, кафе | ≈ 98% | 296.9 | 3.5 | 8.4 | 51.9 |
| воздушный рис в карамели | ≈ 97% | 293.3 | 1.7 | 7.7 | 54.3 |
| молочный крем Пеки со мной | ≈ 97% | 294 | 1 | 10 | 50 |
| Панкейк (38-42гр) | ≈ 97% | 298 | 5.7 | 7.6 | 53.6 |
| Пирожное "Мятный торт" | ≈ 97% | 296.4 | 7.2 | 8.6 | 48.6 |
| Улитка с Изюмом 95г | ≈ 97% | 295 | 0 | 8.5 | 51.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов