желе клубничное и творожный торт · Сладости
Торт творожно-ягодный
Энергия и соотношение БЖУ
172ккал · 100 г
Белки9.3 г22%
Жиры7.8 г41%
Углеводы16 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт творожно-ягодный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 138 | 7.44 | 6.24 | 12.8 |
| Кусок торта | 120 г | 206 | 11.2 | 9.36 | 19.2 |
| Порция | 50 г | 86 | 4.65 | 3.9 | 8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 172 ккал | 172 ккал | 9% |
| Белки | 9.3 г | 9.3 г | 12% |
| Жиры | 7.8 г | 7.8 г | 12% |
| Углеводы | 16 г | 16 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт творожно-ягодный | Сладости | — | 172 | 9.3 | 7.8 | 16 |
| Блинчики с курицей с пылу с жару | Готовые_блюда | ≈ 98% | 170 | 10 | 7.5 | 15.5 |
| горчица | Бакалея | ≈ 98% | 170 | 8.9 | 8 | 16 |
| Вареники, по 2-174 | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 172 | 12 | 6.4 | 16.2 |
| Курица Пятёрочка Кафе терияки с рисом и овощами | Птица | ≈ 97% | 171 | 7 | 8.7 | 16.2 |
| Порции филе хека в панировке замороженные | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 174 | 11.5 | 7.4 | 15.2 |
| спагетти с томатами | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 177.2 | 8.9 | 7.9 | 16.6 |
| Овсянка жареная с яйцами | Крупы и каши | ≈ 96% | 175 | 11.5 | 7.5 | 15.3 |
| Оладьи кабачковые | Овощи | ≈ 96% | 167 | 8 | 7.5 | 16.9 |
| омлет | Яйца | ≈ 96% | 168 | 10.3 | 8 | 14.7 |
| Цезарь Ролл с лососем | Фастфуд | ≈ 96% | 169 | 7.1 | 8.1 | 17.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт творожно-ягодный | — | 172 | 9.3 | 7.8 | 16 |
| Рикоттники без муки | ≈ 98% | 174 | 9.8 | 7.4 | 16.6 |
| Банановый рулет | ≈ 97% | 174 | 8.4 | 7.7 | 17.9 |
| Мегашоколадный десерт без муки | ≈ 97% | 171 | 9.4 | 6.4 | 16.7 |
| Чизкейк Фигаро с яблоками | ≈ 97% | 174 | 7.1 | 8.4 | 17.4 |
| Десерт белковый замороженный "Малина-Чизкейк" | ≈ 96% | 168 | 11 | 9.2 | 15 |
| Крем творожный какао | ≈ 96% | 169 | 8.3 | 7 | 17.9 |
| Пирожное Шоколадное | ≈ 96% | 170 | 9 | 9 | 13 |
| Вафли цельнозерновые | ≈ 95% | 164 | 8.5 | 7.5 | 16.1 |
| Морковный торт с протеином и мандаринами | ≈ 95% | 176 | 12.9 | 7.2 | 16.2 |
| Творожные кексы с черносливом и бананом | ≈ 95% | 172 | 10.4 | 5.7 | 19.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов