Сладости
печенье с малиной
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры12 г27%
Углеводы67 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «печенье с малиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 60 | 0.9 | 1.8 | 10 |
| Порция | 50 г | 200 | 3 | 6 | 33.5 |
| Упаковка | 100 г | 400 | 6 | 12 | 67 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| печенье с малиной | Сладости | — | 400 | 6 | 12 | 67 |
| Мюсли запеченные фруктово-ягодные | Крупы и каши | ≈ 99% | 400 | 9 | 11 | 63 |
| Снэки со вкусом сыра | Снеки | ≈ 99% | 400 | 6.3 | 10.7 | 69.8 |
| Соломка сложная с ароматом Ванили | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 400 | 8 | 11 | 67 |
| Цикорий со стевией | Напитки | ≈ 99% | 400 | 8 | 12 | 65 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Печенье детское бегемотик Бонди с кальцием | Бакалея | ≈ 98% | 401 | 8.4 | 11.4 | 70 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 98% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
| смесь сухофруктов сладкая | Орехи и семена | ≈ 95% | 393 | 3.3 | 12.7 | 65.4 |
| Лапша Сытный обед со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 400 | 7 | 17 | 54 |
| инжир крем-молоко | Молочные продукты | ≈ 93% | 389 | 2.6 | 12.4 | 66.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| печенье с малиной | — | 400 | 6 | 12 | 67 |
| Печенье Акульчев Купелька с брусникой | ≈ 100% | 400 | 6.2 | 12.1 | 66.3 |
| Печенье Купелька | ≈ 100% | 400 | 6 | 12 | 67 |
| «Яшкино», пряники с вареной сгущенкой, 300 г | ≈ 99% | 400 | 4.5 | 12 | 69 |
| Биокей (какос и цельные злаки | ≈ 99% | 400 | 4.4 | 13.2 | 68 |
| десерт бар курага | ≈ 99% | 400 | 4.5 | 12 | 63 |
| кернер батончик йогурт | ≈ 99% | 400 | 4 | 13 | 67 |
| Лимонный | ≈ 99% | 400 | 6.6 | 11.7 | 63 |
| Персик и абрикос. Злаковый батончик с фруктами | ≈ 99% | 399 | 6.8 | 11.5 | 66 |
| Печенье "Птица счастья" | ≈ 99% | 400 | 7 | 11 | 68 |
| Пряники с вишневой начинкой | ≈ 99% | 400 | 3.6 | 12.5 | 68 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов