Сладости
штрудель
Энергия и соотношение БЖУ
93ккал · 100 г
Белки2.1 г9%
Жиры0.7 г7%
Углеводы19.1 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «штрудель». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 74.4 | 1.68 | 0.56 | 15.3 |
| Кусок торта | 120 г | 112 | 2.52 | 0.84 | 22.9 |
| Порция | 50 г | 46.5 | 1.05 | 0.35 | 9.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 93 ккал | 93 ккал | 5% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 0.7 г | 0.7 г | 1% |
| Углеводы | 19.1 г | 19.1 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Штрудель»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Штрудель» — сравните калорийность и БЖУ.
| Творожный штрудель | 472 | 22 | 24 | 40 |
| штрудельчики с начинкой | 470 | 5.5 | 20 | 68 |
| штрудель с яблоком и корицей | 459.3 | 6.5 | 17 | 70.9 |
| овсяный батончик - штрудель | 431 | 5.2 | 18.4 | 58.2 |
| Штрудель с вишней и грецким орехом | 429 | 6.5 | 17 | 60 |
| Штрудель яблоко с корицей | 428 | 6.5 | 17 | 60 |
| мини штрудель | 424 | 5.7 | 19.1 | 57.4 |
| Штрудель Черёмушки с творогом | 395 | 10.6 | 21.7 | 39.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| штрудель | Сладости | — | 93 | 2.1 | 0.7 | 19.1 |
| Картошка,запечённая в микроволновке | Овощи | ≈ 99% | 93 | 2.5 | 0.5 | 19.7 |
| Приправа Maggi Заправка для борща | Бакалея | ≈ 99% | 93 | 1.6 | 0.8 | 18 |
| рис | Крупы и каши | ≈ 99% | 94 | 2.1 | 0.9 | 19.4 |
| рожки | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 92 | 2.8 | 0.3 | 19.1 |
| Ролл Каппа маки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 90 | 1.7 | 0.7 | 19.2 |
| Сахарные яблоки (анона), сырые | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 94 | 2.1 | 0.3 | 19.2 |
| Фраппуччино Классический Лайт | Напитки | ≈ 98% | 92 | 2.9 | 0.5 | 19 |
| Блины на сыворотке | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 94 | 3.3 | 0.4 | 19.2 |
| Горячий сорбет (додо) | Мороженое | ≈ 96% | 88 | 1.2 | 0.8 | 18.9 |
| Фасоль черный глаз (коровий горох, вигна китайская), незрелая, вареная, с солью | Бобовые | ≈ 96% | 94 | 3.2 | 0.4 | 14.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| штрудель | — | 93 | 2.1 | 0.7 | 19.1 |
| Артлайф батончик фруктовый красота со вкусом на 1 порцию | ≈ 97% | 91 | 1.3 | 0.8 | 19.8 |
| Пудинг с карамелью | ≈ 97% | 89 | 2.3 | 0.8 | 18.1 |
| Банановое мороженое с какао любимое | ≈ 96% | 97 | 2.4 | 0.4 | 21.9 |
| Десерт фруктовый клубничный мохито | ≈ 96% | 94 | 2 | 0 | 21.5 |
| Батончик | ≈ 95% | 90 | 1 | 1.5 | 18 |
| Капучино | ≈ 95% | 100 | 1.8 | 1.1 | 20 |
| Огуречно-банановое мороженное | ≈ 95% | 89 | 2.2 | 1.1 | 17.3 |
| Пятиминутка: яблоки, слива, лимон | ≈ 95% | 92 | 0.6 | 0.3 | 21.7 |
| Zottis Dessert шоколадный | ≈ 95% | 86 | 1.4 | 0.9 | 17.9 |
| Банановый десерт с лесной ягодой и миндалём | ≈ 94% | 97.1 | 1.4 | 1.6 | 19.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов