ООО "Семейные традиции" · Хлеб и выпечка
Сэндвич с сыром.
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
234ккал · 100 г
Белки8.8 г16%
Жиры11.8 г48%
Углеводы20.2 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сэндвич с сыром.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 117 | 4.4 | 5.9 | 10.1 |
| Ломтик | 25 г | 58.5 | 2.2 | 2.95 | 5.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 234 ккал | 234 ккал | 12% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 11.8 г | 11.8 г | 18% |
| Углеводы | 20.2 г | 20.2 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сэндвич с сыром. | Хлеб и выпечка | — | 234 | 8.8 | 11.8 | 20.2 |
| ПопКорн Карамель(в пачке 92гр) | Крупы и каши | ≈ 100% | 234 | 9.2 | 12.9 | 21.6 |
| Самса с мясом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 231 | 9.5 | 12 | 21.6 |
| Сырные оладушки | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 234 | 11.7 | 11 | 22.1 |
| Горчица зеленый тюбик | Бакалея | ≈ 97% | 232 | 9.6 | 10.9 | 21.5 |
| Грушевый бисквитный торт | Сладости | ≈ 97% | 235 | 10.5 | 13.4 | 18.2 |
| Завтрак Брейкер | Фастфуд | ≈ 97% | 234 | 11.2 | 10.9 | 22.8 |
| Наггетсы куриные | Птица | ≈ 97% | 238 | 10.1 | 12.4 | 21.5 |
| Жаркое д/с | Мясо | ≈ 96% | 232 | 12.8 | 10.8 | 20.9 |
| Мороженое Plombīrs šokolādes 120ml/65g | Мороженое | ≈ 96% | 234 | 3.4 | 13.5 | 25 |
| Сырники, с морковью, по 1-332 | Молочные продукты | ≈ 96% | 232 | 12.9 | 11.5 | 18.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сэндвич с сыром. | — | 234 | 8.8 | 11.8 | 20.2 |
| Пицца куриная | ≈ 99% | 234 | 12 | 14 | 22 |
| Пицца Расколбас | ≈ 98% | 236 | 9.6 | 11.9 | 22.9 |
| Пицца Ristorante Funghi | ≈ 98% | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Гренки ржаные с чесноком | ≈ 97% | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Заварные булочки без начинки | ≈ 97% | 236 | 6.8 | 13.2 | 22.2 |
| Пирог с зеленью и яйцом | ≈ 97% | 240 | 9.5 | 12.7 | 22 |
| Пицца с креветками и цукини | ≈ 97% | 235 | 10.4 | 11.1 | 23 |
| Пицца Ristorante Formaggi and Pomodori | ≈ 97% | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Фламиш с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 231 | 11.4 | 11.6 | 20.3 |
| Фламиш с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 231 | 11.4 | 11.6 | 20 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов