Вкус вилл · Хлеб и выпечка
Пирог с зеленью и яйцом
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки9.47 г16%
Жиры12.7 г48%
Углеводы22 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с зеленью и яйцом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 240 | 9.47 | 12.7 | 22 |
| Ломтик | 25 г | 60 | 2.37 | 3.17 | 5.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 9.47 г | 9.47 г | 13% |
| Жиры | 12.7 г | 12.7 г | 19% |
| Углеводы | 22 г | 22 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с зеленью и яйцом | Хлеб и выпечка | — | 240 | 9.5 | 12.7 | 22 |
| Кусочки филе в панировке | Птица | ≈ 99% | 240 | 11 | 12 | 22 |
| пицца "Пепперони" | Сладости | ≈ 99% | 241 | 10.4 | 12.8 | 21.2 |
| Биф Ролл | Фастфуд | ≈ 98% | 241 | 9.3 | 13.4 | 19.9 |
| Бифштекс Баварский | Мясо | ≈ 98% | 240 | 9 | 12 | 24 |
| Гамбургер домашний | Готовые_блюда | ≈ 98% | 240 | 12 | 12 | 20 |
| Приправа для шашлыка | Бакалея | ≈ 98% | 242 | 9.3 | 11.5 | 21.1 |
| обычный завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Попкорн со вкусом соль | Снеки | ≈ 97% | 240 | 10 | 11 | 25 |
| Равиоли с рикоттой и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 240 | 9 | 12 | 28 |
| Сет Сорокет | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с зеленью и яйцом | — | 240 | 9.5 | 12.7 | 22 |
| Гренки ржаные с чесноком | ≈ 99% | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Полуфабрикат замороженный . Пицца мясная | ≈ 99% | 240 | 10 | 12 | 23 |
| Элеш с курицей | ≈ 98% | 243.2 | 10.3 | 12.4 | 21.2 |
| пирог "Чизкейк" | ≈ 97% | 240 | 11.1 | 10.6 | 25.2 |
| Пицца Расколбас | ≈ 97% | 236 | 9.6 | 11.9 | 22.9 |
| Сэндвич с сыром. | ≈ 97% | 234 | 8.8 | 11.8 | 20.2 |
| хлеб для тостов дрожжевой | ≈ 97% | 243 | 9 | 12.3 | 24 |
| хлеб дрожжевой Для тостов | ≈ 97% | 243 | 9 | 12.3 | 24 |
| Пирог Жираф с яблоками. | ≈ 96% | 243 | 9.5 | 14 | 19.8 |
| Пицца Ristorante Piccola Mozzarella | ≈ 96% | 246 | 10 | 12.7 | 22.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов