ООО "Птичий двор" · Мясо
Бифштекс Баварский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки9 г15%
Жиры12 г45%
Углеводы24 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бифштекс Баварский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 600 | 22.5 | 30 | 60 |
| Тарелка | 300 г | 720 | 27 | 36 | 72 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 9.9 | 13.2 | 26.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясные блюда»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясные блюда» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шашлык со свинины | 544 | 36.8 | 42.6 | 5.3 |
| Поджарка из свинины, по 1-406 | 524 | 15.7 | 49.3 | 4.2 |
| Эскалоп | 487 | 19 | 42.8 | 6.8 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Шашлык свиной в лаваше | 469 | 7 | 45 | 0 |
| Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
| Фуа-гра | 462 | 11.4 | 43.8 | 4.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бифштекс Баварский | Мясо | — | 240 | 9 | 12 | 24 |
| наггетсы запеченные с филе индейки вязанка | Птица | ≈ 100% | 240 | 9.5 | 12 | 24 |
| пельмени вичи с курицей | Готовые_блюда | ≈ 99% | 238 | 8.8 | 11.7 | 23.4 |
| Полуфабрикат замороженный . Пицца мясная | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 240 | 10 | 12 | 23 |
| Сет Сорокет | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 239 | 8.7 | 11.6 | 25 |
| заварное кольцо простое | Сладости | ≈ 98% | 240 | 6 | 13 | 25 |
| обычный завтрак | Крупы и каши | ≈ 98% | 242 | 7 | 12 | 24 |
| Попкорн с солью | Орехи и семена | ≈ 98% | 239 | 10 | 11 | 25 |
| Попкорн со вкусом соль | Снеки | ≈ 98% | 240 | 10 | 11 | 25 |
| Приправа для шашлыка | Бакалея | ≈ 98% | 242 | 9.3 | 11.5 | 21.1 |
| Равиоли с рикоттой и шпинатом | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 240 | 9 | 12 | 28 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бифштекс Баварский | — | 240 | 9 | 12 | 24 |
| Буритто, говядина и фасоль, замороженные | ≈ 96% | 239 | 7.3 | 9.6 | 26.6 |
| кордон блю | ≈ 95% | 240 | 12.6 | 13.7 | 16.7 |
| Кордон блю | ≈ 95% | 240 | 12.6 | 13.7 | 16.7 |
| Котлеты свино-говяжьи | ≈ 94% | 240 | 12.5 | 13.8 | 15.7 |
| стейк рощинский равис | ≈ 94% | 241 | 14 | 9 | 26 |
| Тефтели свино-говяжьи | ≈ 94% | 238 | 12.5 | 13.5 | 16.6 |
| Бульмени со сливочным маслом | ≈ 93% | 250 | 9 | 11 | 19 |
| Говядина с фасолью и луком | ≈ 93% | 242 | 10 | 15 | 16.5 |
| Жаркое д/с | ≈ 93% | 232 | 12.8 | 10.8 | 20.9 |
| Чебупицца Горячая штучка Пепперони | ≈ 93% | 251 | 10.5 | 13 | 23 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов