Россия - щедрая душа · Сладости
Шоколад Россия «дуэт в клубничном»
Энергия и соотношение БЖУ
539ккал · 100 г
Белки7.3 г5%
Жиры30 г50%
Углеводы59 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шоколад Россия «дуэт в клубничном»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27 | 0.37 | 1.5 | 2.95 |
| Четверть плитки | 25 г | 135 | 1.83 | 7.5 | 14.8 |
| Плитка | 100 г | 539 | 7.3 | 30 | 59 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 539 ккал | 539 ккал | 27% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 59 г | 59 г | 23% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шоколад Россия «дуэт в клубничном» | Сладости | — | 539 | 7.3 | 30 | 59 |
| Сладости, белый шоколад | Бакалея | ≈ 99% | 539 | 5.9 | 32.1 | 59 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом сметаны и лука, 40 г | Снеки | ≈ 98% | 540 | 3 | 30 | 63 |
| Тарталетки маленькие | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| «NutStory», кешью, миндаль, фундук и цукаты ананаса, 43 г | Орехи и семена | ≈ 97% | 540 | 11.1 | 20.9 | 48.6 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 96% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 96% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 96% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| банановые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 94% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 93% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шоколад Россия «дуэт в клубничном» | — | 539 | 7.3 | 30 | 59 |
| Шоколад молочный Шоколадные пузырьки | ≈ 100% | 539 | 6.5 | 30 | 59 |
| конфеты шоколадные "Огни Москвы" | ≈ 99% | 540 | 7 | 30 | 59 |
| Шоколад белый Миндаль и Кокос (Alpen Gold (Oreo)) | ≈ 99% | 538.9 | 5.9 | 31 | 59 |
| Шоколад белый с миндалем | ≈ 99% | 539 | 5.9 | 31 | 59 |
| Шоколад белый с миндалем и кокосовой стружкой | ≈ 99% | 539 | 5.9 | 31 | 59 |
| шоколад молочный и белый пористый | ≈ 99% | 540 | 6.8 | 30 | 59 |
| шоколад россия пористый | ≈ 99% | 540 | 6.8 | 30 | 59 |
| Шоколадная паста Нутелла | ≈ 99% | 539 | 6.3 | 30.9 | 57.5 |
| Шоколадная паста Nutella | ≈ 99% | 539 | 6.3 | 30.9 | 57.5 |
| шоколадные пузырьки молочный и белый | ≈ 99% | 540 | 6.8 | 30 | 59 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов