МБКК Коломенское · Хлеб и выпечка
Бездрожжевой ржано-пшеничный (Даниловский)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки12 г15%
Жиры1.5 г4%
Углеводы64 г81%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бездрожжевой ржано-пшеничный (Даниловский)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 160 | 6 | 0.75 | 32 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 3 | 0.38 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 64 г | 64 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бездрожжевой ржано-пшеничный (Даниловский) | Хлеб и выпечка | — | 320 | 12 | 1.5 | 64 |
| Federici цельнозерновые | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 320 | 12.3 | 1.5 | 64 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 99% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
| Блинчики готовая смесь | Готовые_блюда | ≈ 99% | 320 | 10.5 | 2 | 66 |
| Кар вафельный Сказка | Сладости | ≈ 99% | 320 | 10.4 | 1.4 | 66.4 |
| Корнерсы | Снеки | ≈ 99% | 320 | 13 | 1 | 64 |
| крупа пшеничная полтавская из твердых сортов пшеницы | Крупы и каши | ≈ 99% | 319.4 | 11.9 | 1.5 | 66 |
| Смесь белый хлеб с отрубями | Бакалея | ≈ 99% | 320 | 10 | 1.5 | 68 |
| Лук порей (луковицы и нижняя часть зелени), сублимированный (сушеный) | Овощи | ≈ 98% | 321 | 15.2 | 2.1 | 64.3 |
| Матча с мёдом | Напитки | ≈ 97% | 318.8 | 11.3 | 0 | 68.1 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 95% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бездрожжевой ржано-пшеничный (Даниловский) | — | 320 | 12 | 1.5 | 64 |
| хлеб бездрожжевой даниловский | ≈ 100% | 320 | 12 | 1.5 | 64 |
| Хлеб Даниловкий | ≈ 100% | 320 | 12 | 1.5 | 64 |
| Хлеб ржано-пшенной | ≈ 100% | 320 | 12 | 1.5 | 64 |
| Корнерсы протеиновые Фасоль и киноа | ≈ 99% | 320 | 14 | 1 | 75 |
| Лаваш армянский | ≈ 99% | 320 | 11 | 1.5 | 66 |
| Сухари панированные лента | ≈ 99% | 320 | 12 | 2 | 65 |
| Хлебцы | ≈ 99% | 320 | 11 | 2 | 65 |
| хлебцы Минские ржаные | ≈ 99% | 320 | 12 | 2 | 64 |
| ХЛЕБЦЫ РИСОВЫЕ мои | ≈ 99% | 320 | 12 | 2 | 62 |
| Хлебцы хрустящие невская мельница | ≈ 99% | 320 | 11 | 2 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов