Nestle · Крупы и каши
Каша без варки Быстров (Nestle) с клубникой
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки9.75 г11%
Жиры5.5 г14%
Углеводы67 г75%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Каша без варки Быстров (Nestle) с клубникой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 210 г | 777 | 20.5 | 11.6 | 141 |
| Ладонь | 150 г | 555 | 14.6 | 8.25 | 101 |
| Кулак | 180 г | 666 | 17.6 | 9.9 | 121 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 9.75 г | 9.75 г | 13% |
| Жиры | 5.5 г | 5.5 г | 8% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Каши и блюда из круп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Каши и блюда из круп» — сравните калорийность и БЖУ.
| льняная каша | 560 | 21 | 44 | 12 |
| Льняная каша с яблоком и абрикосом | 516 | 17.5 | 40.3 | 10 |
| льняная каша с кэробом и кунжутом | 500 | 17 | 37 | 31 |
| Льняная каша Лакомства для здоровья с кэробом и кунжутом | 500 | 17 | 37 | 31 |
| малютка молочная каша мультизлаковая | 445 | 12.2 | 14.2 | 67 |
| каша бе бе с черникой | 435 | 14 | 11.7 | 66.8 |
| Каша льнаная | 430 | 13 | 26 | 42 |
| Льняная каша с яблоком и корицей | 430 | 13 | 26 | 42 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Каша без варки Быстров (Nestle) с клубникой | Крупы и каши | — | 370 | 9.8 | 5.5 | 67 |
| Галеты "Галета" | Сладости | ≈ 100% | 370 | 10 | 5.5 | 71 |
| Крекер "Галета" | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 370 | 10 | 5.5 | 69 |
| Хрустящие хлебцы Томатные | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 370 | 10 | 6 | 68 |
| Галеты вес | Снеки | ≈ 99% | 370 | 10 | 5 | 69 |
| овсяная мука гарнец | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 370 | 11.9 | 5.8 | 65.4 |
| Какао с маршмеллоу | Напитки | ≈ 98% | 369 | 6.1 | 6.8 | 70 |
| Каша овсяная с вишней | Готовые_блюда | ≈ 98% | 370 | 9 | 4 | 74 |
| Смесь панировочная универсальная | Бакалея | ≈ 98% | 371 | 13.4 | 5.3 | 67.5 |
| Молоко овсяное сухое Иван-поле безлактозное | Молочные продукты | ≈ 97% | 373 | 13.1 | 5.1 | 68.7 |
| Смесь хлопьев 5 злаков Мистраль | Орехи и семена | ≈ 97% | 369 | 10.1 | 3.8 | 71.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Каша без варки Быстров (Nestle) с клубникой | — | 370 | 9.8 | 5.5 | 67 |
| Каша мед ваниль миндаль | ≈ 100% | 370 | 10 | 6 | 68 |
| Каша овсяная без варки Персик Быстров | ≈ 100% | 370 | 9.8 | 5.5 | 67 |
| Овсяная каша | ≈ 100% | 370 | 10 | 5.5 | 69 |
| Каша овсяная | ≈ 99% | 371 | 9.7 | 5.4 | 67 |
| Каша овсяная "Био-Био" с черникой | ≈ 99% | 370 | 10 | 5 | 67 |
| каша овсяная с клубникой | ≈ 99% | 371 | 9.7 | 5.4 | 67 |
| Каша овсяная, не требующая варки, быстров | ≈ 99% | 369 | 9.8 | 5.5 | 66 |
| овсяная каша | ≈ 99% | 371 | 9.7 | 5.4 | 67 |
| ОВСЯНАЯ КАША БЕЗ ВАРКИ АССОРТИ | ≈ 99% | 371 | 9.7 | 5.4 | 67 |
| Овсяная каша с черникой | ≈ 99% | 371 | 9.7 | 5.4 | 67 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов