Мясо
Курятинка тушёная в скороварке с томатным соусом и специями
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
126ккал · 100 г
Белки10.1 г32%
Жиры8.5 г61%
Углеводы2.2 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Курятинка тушёная в скороварке с томатным соусом и специями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 189 | 15.2 | 12.8 | 3.3 |
| Ладонь | 110 г | 139 | 11.1 | 9.35 | 2.42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 126 ккал | 126 ккал | 6% |
| Белки | 10.1 г | 10.1 г | 13% |
| Жиры | 8.5 г | 8.5 г | 13% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Курятинка тушёная в скороварке с томатным соусом и специями | Мясо | — | 126 | 10.1 | 8.5 | 2.2 |
| Омлет из белков с сыром и помидорами | Яйца | ≈ 99% | 125 | 9.9 | 8.1 | 2.4 |
| индейка тушеная с луком в молоке | Птица | ≈ 98% | 125 | 10.4 | 8.2 | 2.6 |
| Пюре Тёма Петушок | Бакалея | ≈ 98% | 126 | 9 | 9 | 2.4 |
| Филе минтая запеченные с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 126 | 11.1 | 8.1 | 2.1 |
| Чахохбили | Готовые_блюда | ≈ 98% | 124 | 9.2 | 8.7 | 2.4 |
| Капуста со свининой и козьим сыром | Овощи | ≈ 97% | 126 | 8.1 | 8.6 | 4 |
| Сыр Асьяго | Молочные продукты | ≈ 96% | 122 | 10.9 | 8.1 | 1.2 |
| торт Ежевичный капучино | Сладости | ≈ 96% | 131 | 9.1 | 8.6 | 3.3 |
| намазка из творога с зеленью | Снеки | ≈ 95% | 129 | 13 | 8 | 1 |
| соевый лродукт тофу грибы | Крупы и каши | ≈ 95% | 130 | 12 | 8 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Курятинка тушёная в скороварке с томатным соусом и специями | — | 126 | 10.1 | 8.5 | 2.2 |
| Говядина с языком | ≈ 99% | 126 | 9.8 | 8.3 | 2.9 |
| говядина с языком консервы | ≈ 99% | 125 | 9.8 | 8.3 | 2.8 |
| Детское питание "Говядина с языком" | ≈ 99% | 126 | 9.8 | 8.3 | 2.9 |
| Тема Говядина с сердцем | ≈ 99% | 125 | 9.7 | 8.3 | 2.8 |
| Говядина Тема | ≈ 98% | 123 | 9.8 | 8.2 | 2.6 |
| Тёма говядина пюре с 6 месяцев | ≈ 98% | 123 | 9.8 | 8.2 | 2.6 |
| Говядина консерва | ≈ 97% | 122 | 10 | 8 | 2.5 |
| Мозги говяжьи | ≈ 97% | 127 | 11.7 | 8.6 | 0.8 |
| рулет из мяса птицы | ≈ 97% | 130 | 11.1 | 9.3 | 1.9 |
| тема консервы телятина | ≈ 97% | 123 | 10.3 | 8 | 2.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов