Миллениум · Сладости
аир шоколад мол.
Энергия и соотношение БЖУ
545ккал · 100 г
Белки6.8 г5%
Жиры34.3 г57%
Углеводы52.3 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «аир шоколад мол.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 27.3 | 0.34 | 1.72 | 2.62 |
| Четверть плитки | 25 г | 136 | 1.7 | 8.57 | 13.1 |
| Плитка | 100 г | 545 | 6.8 | 34.3 | 52.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 545 ккал | 545 ккал | 27% |
| Белки | 6.8 г | 6.8 г | 9% |
| Жиры | 34.3 г | 34.3 г | 51% |
| Углеводы | 52.3 г | 52.3 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| аир шоколад мол. | Сладости | — | 545 | 6.8 | 34.3 | 52.3 |
| Чипсы из лаваша | Снеки | ≈ 99% | 545 | 8.3 | 32.3 | 55.4 |
| Шоколад пористый молочный | Бакалея | ≈ 99% | 545.8 | 6.9 | 35.5 | 53 |
| сухари crostini dorati | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 97% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 97% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 97% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 95% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 93% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 90% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| аир шоколад мол. | — | 545 | 6.8 | 34.3 | 52.3 |
| милка шоколад | ≈ 100% | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Молочный пористый шоколад №1 | ≈ 100% | 545 | 6.8 | 34.3 | 52.3 |
| Ферреро Rondnoir | ≈ 100% | 545 | 6.2 | 35 | 51.4 |
| Шоколад молочный | ≈ 100% | 545 | 6.8 | 34.3 | 52.3 |
| Шоколад молочный пористый | ≈ 100% | 545 | 6.8 | 34.3 | 52.3 |
| Шоколад молочный с орехами | ≈ 100% | 545 | 8.2 | 34.1 | 53 |
| Шоколад Milka молочный с фундуком | ≈ 100% | 545 | 6.6 | 33.8 | 53.4 |
| Конфеты rodnoir | ≈ 99% | 545 | 6.4 | 34.9 | 50.9 |
| Шоколад молочный "Солёный кешью" | ≈ 99% | 545 | 8.4 | 33 | 52 |
| Шоколад молочный с солью и карамелью | ≈ 99% | 544 | 6.8 | 34 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов