Еврпром · Рыба и морепродукты
Крем-фиш"кальмар"
Энергия и соотношение БЖУ
300ккал · 100 г
Белки8 г11%
Жиры28 г85%
Углеводы3 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крем-фиш"кальмар"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушка | 120 г | 360 | 9.6 | 33.6 | 3.6 |
| Порция | 150 г | 450 | 12 | 42 | 4.5 |
| Ладонь | 110 г | 330 | 8.8 | 30.8 | 3.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 300 ккал | 300 ккал | 15% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кальмар»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кальмар» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кальмар рубленый с креветкой в соусе | 440 | 5 | 45 | 4.5 |
| намазка кальмар | 440 | 5 | 45 | 4.5 |
| Кальмар Балтийский берег рубленый с креветкой в соусе | 440 | 5 | 45 | 4.5 |
| Крем-паста кальмар и криль | 410 | 3.5 | 41 | 6.5 |
| Паста с антарктическим крилем и кальмаром | 410 | 3.5 | 41 | 6.5 |
| кальмары подкопченные | 395 | 83.5 | 1.5 | 11.5 |
| Крем-паста Кальмар рубленный в соусе | 392 | 8 | 38.5 | 3.5 |
| Кальмар сушеный | 373 | 73.2 | 3.2 | 6.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крем-фиш"кальмар" | Рыба и морепродукты | — | 300 | 8 | 28 | 3 |
| Чевапчичи | Мясо | ≈ 99% | 300 | 10 | 28 | 2 |
| Конфеты Баунти | Сладости | ≈ 98% | 301 | 6.3 | 28 | 4.5 |
| Рулет из утки с черносливом | Птица | ≈ 98% | 300 | 11 | 28 | 1 |
| Салат Венский готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 299 | 10.2 | 27.5 | 2.5 |
| Сыр Карат Violette творожный сливочный | Молочные продукты | ≈ 98% | 298 | 8.9 | 27.8 | 3 |
| Паштет печеночный со сливочным маслом «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 97% | 297 | 9 | 29 | 0 |
| Печень и икра минтая | Снеки | ≈ 96% | 299 | 14 | 27 | 0 |
| продукт плавленный сыросодержащий "Янтарный свет" | Масла и жиры | ≈ 96% | 298 | 5 | 27.3 | 8 |
| Бекон, из заменителя мяса (из бобовых) | Бобовые | ≈ 94% | 309 | 11.7 | 29.5 | 2.7 |
| Яичный желток замороженный | Яйца | ≈ 94% | 303 | 15.5 | 25.6 | 1.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крем-фиш"кальмар" | — | 300 | 8 | 28 | 3 |
| Крем-Фиш кальмар с креветками | ≈ 100% | 300 | 8 | 28 | 3 |
| крем-фиш с креветками | ≈ 100% | 300 | 8 | 28 | 3 |
| Лосось рубленый с чесноком | ≈ 99% | 300 | 8 | 28 | 4.5 |
| Паста лососевая | ≈ 99% | 300 | 8 | 28 | 4.8 |
| рубленный лосось классический | ≈ 99% | 300 | 6 | 29 | 3.5 |
| Рубленый лосось классический | ≈ 99% | 300 | 8 | 28 | 4.5 |
| рыба рубленая Горбуша-Скумбрия | ≈ 99% | 300 | 8 | 28 | 4.5 |
| Рыба рубленая. Горбуша-Скумбрия | ≈ 99% | 300 | 8 | 28 | 4.5 |
| рыба рубленная горбуша скумбрия | ≈ 99% | 300 | 8 | 28 | 4.5 |
| Сельдь филе-кусочки в горчичном соусе "Матье" | ≈ 97% | 300 | 14.2 | 27.1 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов