АШАН · Сладости
Темный шоколад со стевией какао - крупка
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки5.6 г5%
Жиры33.8 г66%
Углеводы33.1 г29%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Темный шоколад со стевией какао - крупка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 23 | 0.28 | 1.69 | 1.66 |
| Четверть плитки | 25 г | 115 | 1.4 | 8.45 | 8.28 |
| Плитка | 100 г | 460 | 5.6 | 33.8 | 33.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 5.6 г | 5.6 г | 7% |
| Жиры | 33.8 г | 33.8 г | 50% |
| Углеводы | 33.1 г | 33.1 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горький шоколад (тёмный)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горький шоколад (тёмный)» — сравните калорийность и БЖУ.
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколад темный 74% | 627 | 7 | 50 | 27 |
| Шоколад Ritter Sport темный какао из Перу Extra Cocoa 74% | 627 | 7 | 50 | 32 |
| шоколад горький extra cocoa 74% / | 625 | 7.5 | 50 | 32.5 |
| Темный шоколад без сахара с протеином | 620 | 13.6 | 46.1 | 35.4 |
| Шоколад горький "Клубника - Корица" | 614 | 6.6 | 53.4 | 27.8 |
| Шоколад Галлардо Горький 83% | 609 | 7.7 | 48.3 | 36 |
| ritter sport ЭЛИТНЫЙ(шоколад горький) | 607.1 | 10.7 | 50 | 25 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Темный шоколад со стевией какао - крупка | Сладости | — | 460 | 5.6 | 33.8 | 33.1 |
| Смесь орехов и сухофруктов "Тропикана" | Орехи и семена | ≈ 96% | 460 | 14.5 | 29.1 | 36.2 |
| Гренки со вкусом чеснока | Снеки | ≈ 95% | 462 | 6.4 | 29.8 | 42 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| круассан чипикао | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | Бакалея | ≈ 94% | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
| Сыр Брюнуст | Молочные продукты | ≈ 92% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 91% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 90% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Колбаса сырокопченая Марочная с крупным шпиком | Мясо | ≈ 89% | 460 | 26 | 37 | 6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Темный шоколад со стевией какао - крупка | — | 460 | 5.6 | 33.8 | 33.1 |
| трубочки из слоеного теста со сливками | ≈ 99% | 460 | 4.5 | 35 | 33 |
| Шоколад 57%Dark темный | ≈ 99% | 460 | 8.5 | 33 | 33 |
| Шоколад тёмный без сахара | ≈ 99% | 460 | 8.5 | 33 | 33 |
| Эклер | ≈ 99% | 460 | 7.3 | 34 | 29.5 |
| Эклеры Заварнушка | ≈ 99% | 460 | 7 | 34 | 30 |
| Печеньки с изюмом | ≈ 98% | 461 | 4.5 | 33 | 36.9 |
| Шоколад | ≈ 98% | 458 | 3.6 | 37.7 | 36.1 |
| Шоколад "Украли сахар" молочный с гранулами капучино | ≈ 98% | 460 | 9 | 28 | 30 |
| Чак-чак | ≈ 97% | 460 | 4.9 | 31 | 40 |
| Шоколад Победа вкуса 72% горький со стевией | ≈ 97% | 460 | 10 | 36 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов