Черкизово · Мясо
Колбаса сырокопченая Марочная с крупным шпиком
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки26 г23%
Жиры37 г72%
Углеводы6 г5%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса сырокопченая Марочная с крупным шпиком». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 92 | 5.2 | 7.4 | 1.2 |
| Порция | 150 г | 690 | 39 | 55.5 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 506 | 28.6 | 40.7 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 26 г | 26 г | 35% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса сырокопченая Марочная с крупным шпиком | Мясо | — | 460 | 26 | 37 | 6 |
| Чиа органические | Орехи и семена | ≈ 98% | 459 | 22 | 33 | 2.3 |
| Индейка, только кожа, запечённая | Птица | ≈ 97% | 459 | 23.9 | 39.3 | 0.6 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | Молочные продукты | ≈ 97% | 461 | 27 | 39 | 0 |
| батончик глазированный арахис и карамель без сахара | Сладости | ≈ 96% | 456 | 20 | 32 | 8 |
| Рыба запеченая с овощами | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 464 | 31.1 | 35.6 | 4.8 |
| Чиа семена | Крупы и каши | ≈ 95% | 456 | 20 | 34 | 0.7 |
| Соус песто с кедровыми орехами | Бакалея | ≈ 94% | 459 | 13.3 | 41.9 | 7.1 |
| Snaqer орех карамель | Снеки | ≈ 94% | 454 | 16 | 34 | 7 |
| Салат Спаржа по-корейски Healthy Food | Готовые_блюда | ≈ 92% | 459 | 33.5 | 28.6 | 16.7 |
| спаржа соевая | Овощи | ≈ 92% | 459 | 33.5 | 28.6 | 16.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса сырокопченая Марочная с крупным шпиком | — | 460 | 26 | 37 | 6 |
| колбаса Fuet extra | ≈ 98% | 459 | 27 | 38 | 2.3 |
| Салями Венская | ≈ 97% | 460 | 24 | 40 | 0 |
| Варено-Капчёный сервилат | ≈ 96% | 461 | 24 | 40 | 0 |
| колбаса Суджук | ≈ 96% | 463 | 30.3 | 37.9 | 0 |
| Колбаса сыровяленая Суджук | ≈ 96% | 463 | 30.3 | 37.9 | 0 |
| колбаса сырокоп. полусух. салями итальянская | ≈ 96% | 461 | 23 | 41 | 0 |
| Колбаса сырокопченая сервелат | ≈ 96% | 461 | 24 | 40.5 | 0 |
| салями " Итальянская " | ≈ 96% | 461 | 23 | 41 | 0 |
| Сервелат | ≈ 96% | 461 | 24 | 40.5 | 0.2 |
| Суджук "Пикантный" с/к охлаж. | ≈ 96% | 462 | 31 | 37 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов