Собственное приготовление · Сладости
Шаньга картофельная
Энергия и соотношение БЖУ
253ккал · 100 г
Белки4 г6%
Жиры15.2 г54%
Углеводы25 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шаньга картофельная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 63.3 | 1 | 3.8 | 6.25 |
| Порция | 50 г | 127 | 2 | 7.6 | 12.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 253 ккал | 253 ккал | 13% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 15.2 г | 15.2 г | 23% |
| Углеводы | 25 г | 25 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шаньга картофельная | Сладости | — | 253 | 4 | 15.2 | 25 |
| Вяленые помидоры в масле | Овощи | ≈ 99% | 252 | 5 | 14 | 23.5 |
| Пломбир в вафельном стаканчике | Мороженое | ≈ 98% | 250 | 3.5 | 14.5 | 25.5 |
| Слойка с картошкой | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 254 | 4.2 | 14.3 | 26.6 |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке | Молочные продукты | ≈ 97% | 254 | 3 | 14 | 27.9 |
| Омлет из взбитых сливок | Яйца | ≈ 96% | 257 | 6.4 | 14.8 | 26.2 |
| Паста Тободзян | Масла и жиры | ≈ 96% | 252 | 3.3 | 16.3 | 20.4 |
| Пельмени с курицей | Готовые_блюда | ≈ 96% | 253 | 8 | 13 | 26 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри | Бакалея | ≈ 96% | 255 | 3.3 | 13.2 | 27.4 |
| Сэндвич Боксмастер Жюльен | Фастфуд | ≈ 96% | 252 | 7.8 | 15.6 | 20.1 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шаньга картофельная | — | 253 | 4 | 15.2 | 25 |
| Торт муссовый «Тирамису» | ≈ 99% | 253 | 5.2 | 15 | 24 |
| Кольцо заврное без крема | ≈ 98% | 250.7 | 5.3 | 14.3 | 24 |
| Штрудель яблочный | ≈ 98% | 256 | 3.4 | 15.3 | 25 |
| Десерт Чизкейк Манхэттен | ≈ 97% | 253 | 4.3 | 13.4 | 28.8 |
| пирожное "творожный этюд" | ≈ 97% | 250 | 4 | 14 | 27 |
| Слойка с капустой | ≈ 97% | 255 | 5.3 | 14.6 | 27.5 |
| чуррос | ≈ 97% | 250 | 4.9 | 14.5 | 26.2 |
| здоровый рожок | ≈ 96% | 255 | 2.5 | 14 | 28 |
| эклер с творожной начинкой | ≈ 96% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
| Юмбрики с творогом | ≈ 96% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов