Пекарня · Сладости
эклер с творожной начинкой
Энергия и соотношение БЖУ
250ккал · 100 г
Белки6.4 г10%
Жиры14.3 г50%
Углеводы25.5 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «эклер с творожной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 200 | 5.12 | 11.4 | 20.4 |
| Кусок торта | 120 г | 300 | 7.68 | 17.2 | 30.6 |
| Порция | 50 г | 125 | 3.2 | 7.15 | 12.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 250 ккал | 250 ккал | 13% |
| Белки | 6.4 г | 6.4 г | 9% |
| Жиры | 14.3 г | 14.3 г | 21% |
| Углеводы | 25.5 г | 25.5 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| эклер с творожной начинкой | Сладости | — | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
| Пай песочный | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 250 | 6 | 14 | 26 |
| Мороженое Село Зелёное Пломбир | Мороженое | ≈ 99% | 250 | 5 | 14 | 27 |
| Ролл запеченный | Готовые_блюда | ≈ 99% | 250 | 7 | 13 | 25 |
| Сыр плавленный сладкий сливочный | Молочные продукты | ≈ 99% | 250 | 7 | 14 | 22 |
| Вяленые помидоры в масле | Овощи | ≈ 98% | 252 | 5 | 14 | 23.5 |
| лук жареный сухой | Бакалея | ≈ 98% | 250 | 4.5 | 14 | 28 |
| Бульмени со сливочным маслом | Мясо | ≈ 97% | 250 | 9 | 11 | 19 |
| Нагетсы | Птица | ≈ 97% | 248 | 8.5 | 14 | 22 |
| Пирок с сайрой, картошкой и луком на слоенном тесте | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 248 | 7.1 | 14.5 | 22.2 |
| попкорн скрепыши (карамель либо стандарт) | Снеки | ≈ 97% | 249.4 | 10 | 14 | 23.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| эклер с творожной начинкой | — | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
| Юмбрики с творогом | ≈ 100% | 250 | 6.4 | 14.3 | 25.5 |
| Кольцо заврное без крема | ≈ 99% | 250.7 | 5.3 | 14.3 | 24 |
| чуррос | ≈ 99% | 250 | 4.9 | 14.5 | 26.2 |
| Вафельный сендвич с клубникой | ≈ 98% | 247 | 5.8 | 13.7 | 24 |
| десерт Чизкейк | ≈ 98% | 250 | 3.9 | 13.5 | 28 |
| Десерт Чизкейк з клубничным соусом | ≈ 98% | 250 | 3.9 | 13.5 | 28 |
| пирожное "творожный этюд" | ≈ 98% | 250 | 4 | 14 | 27 |
| торт вишнёвый с профитролями | ≈ 98% | 247 | 6.3 | 12.9 | 23.1 |
| Вафельный стакан "СССР" шоколадный | ≈ 97% | 247 | 4.3 | 14.5 | 24.8 |
| Рулет "Искушение" | ≈ 97% | 250 | 3.5 | 13.5 | 29 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов