трюндель · Сладости
Слойка с капустой
Энергия и соотношение БЖУ
255ккал · 100 г
Белки5.3 г8%
Жиры14.6 г50%
Углеводы27.5 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 204 | 4.24 | 11.7 | 22 |
| Кусок торта | 120 г | 306 | 6.36 | 17.5 | 33 |
| Порция | 50 г | 128 | 2.65 | 7.3 | 13.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 255 ккал | 255 ккал | 13% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 14.6 г | 14.6 г | 22% |
| Углеводы | 27.5 г | 27.5 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Слойки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Слойки» — сравните калорийность и БЖУ.
| слойка ромашка аладушкин | 550 | 8.5 | 27 | 68 |
| Баварская слойка с орехом | 535 | 6.6 | 27 | 66.3 |
| слойка с сахаром | 520 | 6.5 | 30 | 57 |
| Слойка "Лакомка" | 515 | 7 | 35.6 | 43.2 |
| слойка Парижанка | 511 | 5.5 | 24 | 68.5 |
| Слойка Топик с клубникой | 459 | 3.5 | 23.6 | 58.1 |
| Слойка с сыром | 432 | 19 | 22.7 | 37.9 |
| Слойка "Фруктовый рай" | 430 | 5 | 16.5 | 65.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с капустой | Сладости | — | 255 | 5.3 | 14.6 | 27.5 |
| Жареные пирожки с капустой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 255 | 5.5 | 13.3 | 26.7 |
| мороженое пломбир шоколадный | Мороженое | ≈ 99% | 255 | 3.7 | 14.4 | 27.6 |
| Мороженое пломбир в вафельном рожке | Молочные продукты | ≈ 98% | 254 | 3 | 14 | 27.9 |
| Омлет из взбитых сливок | Яйца | ≈ 98% | 257 | 6.4 | 14.8 | 26.2 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри | Бакалея | ≈ 98% | 255 | 3.3 | 13.2 | 27.4 |
| Вяленые помидоры в масле | Овощи | ≈ 97% | 252 | 5 | 14 | 23.5 |
| Пельмени с курицей | Готовые_блюда | ≈ 97% | 253 | 8 | 13 | 26 |
| Мини котлетки с моцарелой | Мясо | ≈ 96% | 258 | 9 | 14 | 24 |
| Пати Баскет | Снеки | ≈ 96% | 255 | 10.4 | 14 | 21.7 |
| Сэндвич Фиш Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 255 | 8.8 | 14.9 | 21.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с капустой | — | 255 | 5.3 | 14.6 | 27.5 |
| здоровый рожок | ≈ 98% | 255 | 2.5 | 14 | 28 |
| Сирий морквяний торт | ≈ 98% | 258 | 6.2 | 13.8 | 26.9 |
| Слоена(десерт) | ≈ 98% | 257 | 6.2 | 14.5 | 30 |
| Торт Черничное молоко | ≈ 98% | 257 | 3.9 | 14 | 28 |
| Торт Черничное молоко | ≈ 98% | 257 | 3.9 | 14 | 28.8 |
| торт Черничное молоко (Мирель) 750г. | ≈ 98% | 257 | 3.9 | 14 | 28.8 |
| Торт Черничное молоко Mirel | ≈ 98% | 257 | 3.9 | 14 | 28.8 |
| Десерт Чизкейк Манхэттен | ≈ 97% | 253 | 4.3 | 13.4 | 28.8 |
| Заварные пирожные с ванильным кремом(по типу эклер) | ≈ 97% | 254 | 6.1 | 12.7 | 28.3 |
| Штрудель яблочный | ≈ 97% | 256 | 3.4 | 15.3 | 25 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов