Вкус вилл · Мясо
Сосиски с брокколи
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки14 г56%
Жиры4 г36%
Углеводы2.2 г9%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски с брокколи». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 50 | 7 | 2 | 1.1 |
| Сарделька | 100 г | 100 | 14 | 4 | 2.2 |
| Ладонь | 110 г | 110 | 15.4 | 4.4 | 2.42 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 2.2 г | 2.2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски с брокколи | Мясо | — | 100 | 14 | 4 | 2.2 |
| Мясо индейки в маринаде охлажденный, 900гр | Птица | ≈ 100% | 100 | 14 | 4 | 2 |
| Творог Карат зернёный домашний 4% | Молочные продукты | ≈ 100% | 100 | 14 | 4 | 2 |
| ПП Рыбные котлеты (с сулугуни и треска) | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 100 | 14.4 | 3.7 | 1.5 |
| Уха из голов и спинки форели без картошки | Готовые_блюда | ≈ 98% | 100 | 15 | 4.1 | 0.9 |
| куриная грудка в сливочно-чесночном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 103 | 13.5 | 4.5 | 2.1 |
| Бланманже | Сладости | ≈ 96% | 97 | 12.8 | 3.6 | 3.5 |
| Кофе | Напитки | ≈ 96% | 100 | 16 | 4 | 0 |
| Куриные ватрушки с яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 101 | 15.5 | 3.1 | 2.7 |
| Пицца на тесте из куриной грудки | Снеки | ≈ 96% | 104 | 15.2 | 4.1 | 1.4 |
| Жульен | Овощи | ≈ 95% | 104 | 14.5 | 3.5 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски с брокколи | — | 100 | 14 | 4 | 2.2 |
| Сосиски индейка-брокколи-морковь | ≈ 100% | 100 | 14 | 4 | 2 |
| Продукт из мяса птицы Рулет копчёно-варёный "Элитный" в/с охлаждённый | ≈ 99% | 100 | 15 | 4 | 2 |
| Рулет копчёно-вареный «Элитный люкс» высшего сорта, 520 г. | ≈ 99% | 100 | 15 | 4 | 2 |
| Рулет копчено-вареный"Элитный с базиликом" | ≈ 99% | 100 | 15 | 4 | 2 |
| Ветчина | ≈ 98% | 100 | 13 | 4 | 3 |
| Ветчина "Столичная" | ≈ 98% | 100 | 15 | 3.5 | 2.5 |
| Ветчина из индейки Индейкино | ≈ 98% | 100 | 13 | 4 | 3 |
| Ветчина столичная из куриного филе | ≈ 98% | 100 | 15 | 3.5 | 2.5 |
| Диет сосиски | ≈ 98% | 100 | 13 | 4.5 | 2 |
| сосиски медвежки | ≈ 98% | 100 | 13 | 4.5 | 2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов