Свежий хлеб · Сладости
Торт швейцарский
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки8 г10%
Жиры12 г35%
Углеводы43 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт швейцарский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 248 | 6.4 | 9.6 | 34.4 |
| Кусок торта | 120 г | 372 | 9.6 | 14.4 | 51.6 |
| Порция | 50 г | 155 | 4 | 6 | 21.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт швейцарский | Сладости | — | 310 | 8 | 12 | 43 |
| хлеб заварной бородинский с семечками | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 310 | 8 | 11 | 40 |
| Сырник тыквенный | Готовые_блюда | ≈ 99% | 311 | 8 | 12 | 45 |
| Каша Южная | Крупы и каши | ≈ 98% | 310 | 11 | 12 | 42 |
| Мороженое пломбир "Сэндвич" (Золотой стандарт) | Мороженое | ≈ 98% | 310.1 | 5.1 | 12.8 | 44.4 |
| Бисквит с яблоком и бананом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 312 | 8.4 | 10.6 | 45.3 |
| Гранола малина-семена чиа | Орехи и семена | ≈ 97% | 310 | 8 | 9.5 | 48 |
| Плантан (овощной банан) зелёный жареный | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 309 | 1.5 | 11.8 | 45.7 |
| Картофель фри | Фастфуд | ≈ 95% | 312 | 3.4 | 14.7 | 37.6 |
| Сироп черный лес | Бакалея | ≈ 95% | 305 | 5.2 | 13.7 | 40 |
| Стандартная порция картофеля фри | Овощи | ≈ 95% | 309.1 | 3.6 | 15.5 | 37.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт швейцарский | — | 310 | 8 | 12 | 43 |
| Улитка с маком | ≈ 99% | 310 | 6 | 12 | 43 |
| золотой стандарт сэндвич | ≈ 98% | 310 | 5 | 12.7 | 44.4 |
| Пирожное "Черная смородина" Вес 1 порции: 140 г | ≈ 98% | 311 | 9.5 | 12.3 | 40.6 |
| сладкий домик | ≈ 98% | 312 | 6 | 12 | 39 |
| Торт карамельно-ореховый | ≈ 98% | 310 | 5 | 15 | 49.2 |
| Торт Лимонный фреш Mirel | ≈ 98% | 310 | 4 | 13 | 45 |
| торт негр в пене | ≈ 98% | 310 | 5.7 | 11.8 | 45.4 |
| торт с соленой карамелью и арахисом | ≈ 98% | 310 | 5.5 | 13 | 42 |
| Батончик-мюсли 25.10.19 | ≈ 97% | 307 | 6.6 | 12.1 | 44.5 |
| кулич праздничный | ≈ 97% | 312 | 6.2 | 11.1 | 44.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов