Wind mill, Tai · Хлеб и выпечка
тапиока мука Tapioki Jahu
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
348ккал · 100 г
Белки0 г0%
Жиры0 г0%
Углеводы87 г100%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тапиока мука Tapioki Jahu». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 557 | 0 | 0 | 139 |
| Ст. ложка | 25 г | 87 | 0 | 0 | 21.8 |
| Ч. ложка | 8 г | 27.8 | 0 | 0 | 6.96 |
| Штука | 50 г | 174 | 0 | 0 | 43.5 |
| Ломтик | 25 г | 87 | 0 | 0 | 21.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 348 ккал | 348 ккал | 17% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 87 г | 87 г | 33% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука семени льна | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука из фундука | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тапиока мука Tapioki Jahu | Хлеб и выпечка | — | 348 | 0 | 0 | 87 |
| Кисель овсяный с подорожником | Напитки | ≈ 100% | 348 | 0.6 | 0 | 84.7 |
| карамель "Слива" | Сладости | ≈ 99% | 347 | 0.1 | 0.1 | 90.2 |
| Кисель овсяный на отваре володушки и солянки | Готовые_блюда | ≈ 99% | 349 | 0.6 | 0 | 83.8 |
| Манго сушеное | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 348 | 1.1 | 0 | 86 |
| Пудинг Dr.Oetker классический с ванильным вкусом | Бакалея | ≈ 99% | 349 | 0.3 | 0 | 87 |
| Цукаты Ананаса, кольца | Орехи и семена | ≈ 99% | 347.1 | 0.3 | 0 | 80.6 |
| Ананасы сушеные | Снеки | ≈ 98% | 346 | 2.1 | 0.2 | 84.5 |
| Рис круглозерный шлифованный | Крупы и каши | ≈ 98% | 350 | 0.1 | 0.4 | 79 |
| Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая | Бобовые | ≈ 98% | 351 | 0.2 | 0.1 | 85.6 |
| тыква сушеная | Овощи | ≈ 97% | 350 | 2.6 | 0.2 | 78 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тапиока мука Tapioki Jahu | — | 348 | 0 | 0 | 87 |
| Рисовая клейкая глютин мука | ≈ 99% | 349 | 0 | 0 | 81 |
| Лапша харусаме | ≈ 98% | 352 | 0 | 0 | 88.1 |
| Банановая мука | ≈ 97% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| Мука безглютеновая немцы | ≈ 97% | 344 | 1 | 0.5 | 82 |
| Мука из зеленых бананов | ≈ 97% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| мука смесь | ≈ 97% | 350 | 2.1 | 0.5 | 86 |
| Смесь для творожного пирога и запеканки Dr.Oetker Творопыш | ≈ 97% | 353 | 0.5 | 0 | 87.8 |
| Смесь мучная без глютена Гарнец Шоколадный торт | ≈ 96% | 350 | 4 | 1 | 80 |
| Мука рисовая Aroy-D клейкая | ≈ 95% | 346 | 6.2 | 0 | 80 |
| Спиральки из амарантовой муки (не содержит глютен) | ≈ 95% | 348 | 4.4 | 2.3 | 77.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов