Scar · Хлеб и выпечка
Мука безглютеновая немцы
Крупы и злаки
Энергия и соотношение БЖУ
344ккал · 100 г
Белки1 г1%
Жиры0.5 г1%
Углеводы82 г97%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мука безглютеновая немцы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 160 г | 550 | 1.6 | 0.8 | 131 |
| Ст. ложка | 25 г | 86 | 0.25 | 0.13 | 20.5 |
| Ч. ложка | 8 г | 27.5 | 0.08 | 0.04 | 6.56 |
| Штука | 50 г | 172 | 0.5 | 0.25 | 41 |
| Ломтик | 25 г | 86 | 0.25 | 0.13 | 20.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 344 ккал | 344 ккал | 17% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 82 г | 82 г | 32% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мука»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мука» — сравните калорийность и БЖУ.
| Мука семени льна | 700 | 35 | 58 | 9 |
| Мука миндальная для кондитерских изделий, 1 сорт | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука миндальная пудра | 652 | 21 | 68 | 6 |
| Мука из фундука | 651 | 15 | 61 | 9.4 |
| Кокосовая мука | 642 | 6 | 50.2 | 41.5 |
| Мука миндальная Borges | 632 | 26 | 55 | 3.5 |
| миндальная мука крупная | 630 | 18.6 | 54.2 | 17.9 |
| МИНДАЛЬНАЯ МУКА | 628 | 21 | 56 | 7.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мука безглютеновая немцы | Хлеб и выпечка | — | 344 | 1 | 0.5 | 82 |
| жевательные конфеты спагетти Apple Haribo | Сладости | ≈ 100% | 344 | 0.6 | 0.5 | 86 |
| Кисель "При простуде" | Напитки | ≈ 99% | 345 | 0.5 | 0 | 91.5 |
| Макароны рисовые | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 343 | 2.4 | 0.6 | 82 |
| Сироп фиалковый Vedrenne | Бакалея | ≈ 99% | 345 | 0 | 0.3 | 86.1 |
| сухофрукты из яблок | Орехи и семена | ≈ 99% | 343 | 0.5 | 0 | 91.6 |
| Чипсы фруктовые FitFruits Манго | Снеки | ≈ 99% | 345 | 2 | 0 | 85 |
| Яблоки сушеные (чипсы) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 343 | 1.2 | 0.4 | 75.4 |
| Макаронные изделия безбелковые Вермишель сушеная крахмальная Фунчоза | Готовые_блюда | ≈ 98% | 345 | 0.2 | 0 | 84.6 |
| Агава сушеная | Овощи | ≈ 97% | 341 | 1.7 | 0.7 | 66.4 |
| Рис отварной | Крупы и каши | ≈ 97% | 344 | 6.7 | 0.7 | 78.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мука безглютеновая немцы | — | 344 | 1 | 0.5 | 82 |
| Безбелковая смесь для выпечки | ≈ 97% | 339 | 0.3 | 0.6 | 83 |
| Лапша Сэн Сой рисовая | ≈ 97% | 344 | 7 | 0 | 79 |
| мука высший сорт | ≈ 97% | 340 | 0.8 | 1 | 71 |
| тапиока мука Tapioki Jahu | ≈ 97% | 348 | 0 | 0 | 87 |
| Фунчоза Sen Soy | ≈ 97% | 340 | 1.5 | 0 | 83 |
| Банановая мука | ≈ 96% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| Мука из зеленых бананов | ≈ 96% | 350 | 2.4 | 0 | 83 |
| Мука рисовая Aroy-D клейкая | ≈ 96% | 346 | 6.2 | 0 | 80 |
| мука смесь | ≈ 96% | 350 | 2.1 | 0.5 | 86 |
| Рисовая клейкая глютин мука | ≈ 96% | 349 | 0 | 0 | 81 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов