Микояновский мясокомбинат · Мясо
Колбаса полусухая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
470ккал · 100 г
Белки21 г18%
Жиры43 г82%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса полусухая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 94 | 4.2 | 8.6 | 0 |
| Порция | 150 г | 705 | 31.5 | 64.5 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 517 | 23.1 | 47.3 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 470 ккал | 470 ккал | 24% |
| Белки | 21 г | 21 г | 28% |
| Жиры | 43 г | 43 г | 64% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса с/в Каммамберти | 763 | 13 | 79 | 0 |
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Рулет копчёно-варёный из свиной грудинки "Традиционный" | 672 | 6 | 72 | 0 |
| Колбаса свиная останкинская | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сыровяленая "Салями Марочная" | 640 | 13 | 65 | 0.8 |
| колбаски по-охотничьи | 640 | 16 | 64 | 0 |
| Салями "Фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса полусухая | Мясо | — | 470 | 21 | 43 | 0 |
| Абрикосовые косточки | Орехи и семена | ≈ 98% | 470 | 25 | 47 | 4 |
| Колбаски Пиколини Аджика | Бакалея | ≈ 97% | 475 | 22 | 43 | 0 |
| низкоглуводные блинчики | Готовые_блюда | ≈ 97% | 472 | 21.2 | 42.2 | 5.2 |
| Сельдь тихоокеанская слабосолёная, филе-кусочки | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 470 | 12 | 46 | 0 |
| кето торт Наполеон | Сладости | ≈ 94% | 477 | 14.3 | 44.3 | 6 |
| Курица, кожа с окорочка, запечённая | Птица | ≈ 94% | 462 | 16.6 | 44 | 0 |
| чик | Крупы и каши | ≈ 94% | 472.7 | 21.8 | 32.7 | 6.4 |
| Яичница с беконом из 3 яиц | Яйца | ≈ 93% | 483 | 22.5 | 43.2 | 0 |
| Milky Chokolate со сливочной начинкой | Снеки | ≈ 93% | 466 | 9 | 36 | 11 |
| Сыр Иван да Марья Покровский твёрдый из козьего молока 55% | Молочные продукты | ≈ 92% | 461 | 27 | 39 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса полусухая | — | 470 | 21 | 43 | 0 |
| Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо с жиром, тушеное | ≈ 99% | 471 | 21.6 | 42 | 0 |
| Колбаса "Мюнхенская" | ≈ 99% | 469 | 19.3 | 43.5 | 0 |
| колбаса елгаевская вурст | ≈ 99% | 471 | 20 | 43 | 1 |
| колбаса кантвурста елгавас | ≈ 99% | 471 | 20 | 43 | 1 |
| Колбаса Оригинальная Антоновская | ≈ 99% | 470 | 18 | 44 | 0 |
| Колбаса Праздничная | ≈ 98% | 468 | 18 | 44 | 0 |
| Колбаса сыро-вяленая "Европейская" ( сорт высший ) | ≈ 98% | 470 | 15.8 | 45.2 | 0 |
| Колбаса сырокопчёная | ≈ 98% | 473 | 21 | 42 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Раменский деликатес Куриная деликатесная | ≈ 98% | 470 | 16 | 44 | 2 |
| Колбаса сырокопченая славянская | ≈ 98% | 470 | 16 | 45 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов