Савушкин · Сладости
Злаковые хлопья к йогурту
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
433ккал · 100 г
Белки8 г8%
Жиры12 г25%
Углеводы71 г67%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Злаковые хлопья к йогурту». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 108 | 2 | 3 | 17.8 |
| Порция | 50 г | 217 | 4 | 6 | 35.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 433 ккал | 433 ккал | 22% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 71 г | 71 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Злаковые хлопья к йогурту | Сладости | — | 433 | 8 | 12 | 71 |
| Мюсли запеченные «Cornell» тропик | Крупы и каши | ≈ 99% | 434 | 9.1 | 11.5 | 72.5 |
| Сушка "Киевская" с маком 420 гр. | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 433 | 9.6 | 10.9 | 73.8 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | Бакалея | ≈ 98% | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Капучино по- ирландски | Напитки | ≈ 98% | 431 | 10.4 | 12.1 | 70.1 |
| Крекеры Scrocchi с томатами и травами | Снеки | ≈ 98% | 432 | 9.9 | 12.7 | 68 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 96% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 430 | 9 | 15 | 68 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Злаковые хлопья к йогурту | — | 433 | 8 | 12 | 71 |
| Крекер "Азбука зверушек" | ≈ 99% | 433.3 | 8.3 | 11.7 | 71.7 |
| печенье венское | ≈ 99% | 432 | 7.4 | 12.9 | 73.6 |
| Печенье овсяное | ≈ 99% | 432 | 8.7 | 12.5 | 71.3 |
| Хрустящее Венское печенье с сахаром | ≈ 99% | 432 | 7.4 | 12.9 | 73.6 |
| Злаковый батончик Корни | ≈ 98% | 432.5 | 6 | 13.8 | 69.8 |
| Печенье "Смуглянка" | ≈ 98% | 430 | 7.5 | 12 | 71 |
| Печенье Житомир фруктоза | ≈ 98% | 433 | 7.8 | 13.7 | 68.5 |
| Печенье затяжное "Зоопарк" | ≈ 98% | 432 | 8.3 | 13.2 | 69.9 |
| Печенье Мишка-топтыжка вкус сгущенки | ≈ 98% | 432 | 7.7 | 13.6 | 69.6 |
| слодыч сметанковый (Слодыч (РБ)) | ≈ 98% | 430 | 8 | 12 | 70 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов