Самокат · Сладости
Печенье овсяное
Энергия и соотношение БЖУ
432ккал · 100 г
Белки8.7 г8%
Жиры12.5 г26%
Углеводы71.3 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье овсяное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 64.8 | 1.31 | 1.88 | 10.7 |
| Порция | 50 г | 216 | 4.35 | 6.25 | 35.7 |
| Упаковка | 100 г | 432 | 8.7 | 12.5 | 71.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 432 ккал | 432 ккал | 22% |
| Белки | 8.7 г | 8.7 г | 12% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 71.3 г | 71.3 г | 27% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Овсяное печенье»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Овсяное печенье» — сравните калорийность и БЖУ.
| Лондонское овсяное печенье с кунжутом | 523.8 | 5.7 | 26.7 | 61.9 |
| Печенье Коровка с овсяными хлопьями и кокосом | 520 | 7 | 24 | 68 |
| Овсяное печенье с кокосовым вкусом в шоколаде | 502 | 7.7 | 29 | 49 |
| Печенье овсяное | 499 | 6.2 | 21.3 | 70.8 |
| Печенье овсяное | 496 | 12.5 | 21.4 | 63.9 |
| печенье Милка с овсяными хлопьями | 493 | 7.8 | 24 | 59 |
| Печенье с овсяными хлопьями | 492 | 8 | 24 | 60 |
| Печенье Кукис овсяное с изюмом | 491 | 12.1 | 27.7 | 46.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье овсяное | Сладости | — | 432 | 8.7 | 12.5 | 71.3 |
| Капучино по- ирландски | Напитки | ≈ 99% | 431 | 10.4 | 12.1 | 70.1 |
| Крекеры Scrocchi с томатами и травами | Снеки | ≈ 99% | 432 | 9.9 | 12.7 | 68 |
| Мюсли запеченный с малиной и черникой | Крупы и каши | ≈ 99% | 430 | 9 | 12 | 68 |
| Детское питание, Печенье, детское, фруктовое | Бакалея | ≈ 98% | 435 | 6.8 | 12.6 | 70.3 |
| Драже арахис в какао-порошке | Орехи и семена | ≈ 98% | 430 | 8 | 13 | 71 |
| Крекер с олив.маслом и розмарином | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 433.3 | 11.7 | 11.7 | 70 |
| Каша bebi с малиной, вишней и печеньем | Готовые_блюда | ≈ 97% | 430 | 14 | 11.5 | 65 |
| Лапша яичная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 430 | 9 | 15 | 68 |
| Батончик Super, 40 г | Батончики | ≈ 96% | 430 | 2 | 14 | 75 |
| Заменитель сливок сухой 15,7% жироности | Молочные продукты | ≈ 96% | 431 | 1.9 | 15.7 | 73.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье овсяное | — | 432 | 8.7 | 12.5 | 71.3 |
| батончик корни белый шоколад | ≈ 99% | 432 | 6.2 | 13.8 | 69.8 |
| Злаковые хлопья к йогурту | ≈ 99% | 433 | 8 | 12 | 71 |
| Крекер "Забавные животные" | ≈ 99% | 430 | 9 | 12 | 70 |
| Печенье "Детские забавы" | ≈ 99% | 430 | 9 | 12 | 70 |
| печенье венское | ≈ 99% | 432 | 7.4 | 12.9 | 73.6 |
| Печенье затяжное "Зоопарк" | ≈ 99% | 432 | 8.3 | 13.2 | 69.9 |
| Печенье Мишка-топтыжка вкус сгущенки | ≈ 99% | 432 | 7.7 | 13.6 | 69.6 |
| Полоска злаковая с белым шоколадом | ≈ 99% | 432 | 6.1 | 13.8 | 69.8 |
| слодыч сметанковый (Слодыч (РБ)) | ≈ 99% | 430 | 8 | 12 | 70 |
| Хрустящее Венское печенье с сахаром | ≈ 99% | 432 | 7.4 | 12.9 | 73.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов